A; hosszú légzésű diéta a japán technika, amely segít a fogyásban
2018. július 4
Írta: Diane Bernier
A legtöbb fogyás "tipp", amelyről általában hallani, két dolog egyikét foglalja magában: vagy rengeteg pénzt költenek személyre szabott testmozgási programra, vagy szigorú étrendet követnek, amely további éhes marad.
Ha már korábban kipróbálta ezeket a technikákat, és egyik sem működött az Ön számára, akkor érdemes csatlakoznia Miki Ryosuke volt japán színész rajongóihoz, és elkezdheti a "hosszú diétát".
Ne hagyja, hogy ez a név félrevezesse Önt. A valóságban semmi köze ahhoz, hogyan eszel. Ez a japán trükk magában foglalja a belégzést és a kilégzést, miközben testét meghatározott helyzetben tartja. És ott van, nem kell mást tennie. Ryosuke szerint azáltal, hogy ezeket a kis gyakorlatokat minden nap két percig végzi, pillanatok alatt lefogy.
A japán sztár szerint ennek a légzési módnak az alkalmazása mindössze 50 nap alatt 12 kilótól tudott fogyni. És szinte véletlenül is. Nyilvánvalóan a volt színész hátsérülést szenvedett, amely arra kényszerítette, hogy ezeket a légzőgyakorlatokat végezze az érzett fájdalom enyhítésére.
Hogyan működik ?
Alkotója szerint a „Long Breath Diet” fogyás természetesen akkor következik be, ha napi két-öt percet tölt el egy hosszú, mély lélegzéssel, majd hét másodpercig kifújja a levegőt. És ez idő alatt egyszerre összehúzza a test összes izomzatát.
Ma mama/YouTube
Nem először hallunk leheletalapú étrendről. Jill Johnson, az Oxycise, egy hasonló súlycsökkentő program megalkotója elmagyarázta, hogy ezekkel a technikákkal fogyni fog, olyan reakció révén, amely növeli a szervezet oxigénszintjét, ami viszont segíti a fogyást.