A hosszú távú étrend, a böjt káros lehet az egészségre

Írta: Mathilde Debry

távú

Bár a koplalás a fogyás hatékony módszere, nagyon káros lehet a hosszú távú egészségre.

Feladva: 2018.05.21. 13:35

Bár számos tanulmány dicséri, a nagyon divatos böjtölés rendkívül negatív egészségügyi hatásokkal járhat - derül ki az új adatokból, amelyet Barcelonában mutattak be az Európai Endokrinológiai Társaság éves találkozóján.

Böjt időszak

Időszakos böjtről beszélünk, vagyis csak minden másnap étkezünk a fogyás érdekében. A kutatók három hónapig tesztelték ezt a gyakorlatot patkányokon. Eredmény: Bár úgy találták, hogy ez a diéta hatékony a rövid távú fogyás szempontjából, negatív, hosszú távú egészségre gyakorolt ​​hatása volt.

Ha másnaponta nem eszik semmit, az befolyásolja a cukorszabályozó hormon, az inzulin hatását, ami növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. A túl magas vércukorszint többek között szív-, vese- és szemkárosodást okozhat.

A kutatók azt is kimutatták, még patkányokban, hogy az éhezéssel szabad gyököknek nevezett molekulákat lehet előállítani. Ezek a rendkívül reaktív vegyi anyagok sejtszinten károsíthatják a testet, és károsodhatnak a szervek működésével. Ebben a konkrét esetben a hasnyálmirigy sejtjei károsodtak, a rák kialakulásának és/vagy a vizsgált patkányok gyorsabb öregedésének kockázatával.