A hosszú út éjszakáról napra; játékgyár
amint az instagramon szereplő stalkereim már tudják, az utóbbi időben egyfajta torna nyuszi lettem:)). pontosabban minden reggel * szinte természetes módon kelek ki az ágyból 6 óra körül [. ], maximum 45 perc múlva már a taposón vagyok, és csak akkor kezd felébredni az agyam. és utána egész nap tele vagyok energiával. [Nem viccelek, nagyon magas a kardióm, mert nem tudom, mit kezdjek vele, és annyira rabja lettem ennek a dolognak, hogy eszembe sem jut, hogy kihagyjak egy napot az edzőteremben, attól tartok, hogy nem fogom- Elveszítem a mojo-m:))]
de nem ezt akartam elmondani. ebbe a jól felszerelt terembe felfedezve a televíziót, és felfedezve a televíziót, megtaláltam a csatornát hírességekkel E! ami szenzációs. [Mondom, nem éltél, amíg meg nem láttad a #RichKidsOfBeverlyHills:)))]
amúgy az egyik műsor, amelyet folyamatosan elkapok, a "bosszú test khloe kardashian-nal". ne csukd be az oldalt, mert nem bolondítottam meg magam végérvényesen [remélem:)))] és van egy pontom. cselekmény: kk [amely a fogyáskezelés terén sikeresnek tűnik] különféle nőket szeretne bemutatni, akik fogyni akarnak, és ellátja őket edzőivel és táplálkozási szakértőivel. és motiválja őket az a gondolat, hogy fogynak azért, hogy "bosszút álljanak" valakiben, a legtöbb esetben egy rossz férjben vagy barátban, aki nem szereti őket feltétel nélkül.
Ez a gondolat, hogy lefogyhat, vagy kérem, radikális és tartós változásokat hajthat végre életében egy külső tényező által motiválva, nagyon röviden buta. igen, természetesen napi 2 órát tölthetsz az edzőteremben, miközben 1200 kalória fehérjét és rostot lakmározhatsz, amelyet az egykori gyűlölet motorja, egy család, aki egész életedben nevetett rajtad, vagy egy kollégád, akit irigységre akarsz kelteni - de nem hiszem, hogy ez a fajta negatív motiváció jó esetben néhány hétnél tovább tarthat talpon. Érdekelnek a szuper elszánt emberek esetei, akiknek sikerül ragaszkodniuk egy szigorú fogyókúrás programhoz, mondjuk úgy, hogy 2 kisebb, motivációs totemként meghozott intézkedéssel folyamatosan ismételgetik "a nyeremény szemét" a ruhán való szemükkel. érdekel, mert nem sikerült minden erőfeszítésemmel közéjük tartozni, bár isten tudja, hogy rengeteg ruhát vettem kisebbnek, mint kellett volna:)).
nekem [és őszintén gondolom, hogy mindenki számára hosszú távon] milliószor jobb a pozitív motiváció. mert amióta magam ismerem [vagyis kb. 3-4 éves kortól így] oszcilláltam az elhízott és csak a zsír között, mivel magam is ismerem, állandó, szilárd és lehetetlen elpusztítani azt a meggyőződésemet, hogy másnak kell lennem, mint amilyen vagyok. a meggyőződés naponta táplálkozik a család nagyon jó szándékú, de nagyon rosszul megfogalmazott tanácsaival [ne egyél már ilyen kenyeret, igen, a bátyád ehet, mert gyenge], a mindennapi zaklatással [egy iskola a végén a katonai körzet nem a legkényelmesebb hely egy kislány számára, aki 11 éves kortól kénytelen melltartót viselni], a magas társadalmi kirekesztettség elől:)) [Kétlem, hogy valaha is elfelejtem, hogy egy osztálytársam nagyon válogatott pizsama partiján 9. csak azért hívtak meg, mert ana, a bff és az osztály klassz lánya nyíltan kijelentette a házigazdának, hogy nem jön nélkülem], férfi visszajelzés hmmm, hogy is mondjam, vegyesen:)) [ez eléggé kényelmetlen, amikor a barátod, akibe a hülyeségedben még mindig nagyon szeretsz, körbejárja a házat dúdolva: "a nők lefogynak"].
amíg a szó szoros értelmében nem fáradtam és untam meg ezeket a dolgokat. az élet rövid, és nem azzal fogom tölteni, hogy a varázslat tökéletes legyen. Elegem van abból, hogy állandóan azt gondoljam, hogy _nem szabad édességet enni [és aztán lehetőleg egy egész tortát enni, nem örömömből, hanem öngyűlölet beteges érzéséből], elegem van arra gondolni, hogy nincs értelme viselni mást, csak az első fekete pólót, ami a kezembe esik, mivel amúgy is pokolian nézek ki, fáradt vagyok a csodálkozásban, de mit gondol rólam x vagy y, ha ezt mondom vagy csinálom [ahol x vagy y az ellenkező nem tagjai, akik nem voltak közömbösek velem a gondolat idején, és ezt a dolgot nem mondom el, ami volt, mert félek, hogy anyám egyszer el fogja olvasni ezt a bejegyzést, hogyan Az aktív most az interneten van:))], alapvetően elegem van abból az elképzelésből, hogy a világ tökéletes, csak én vagyok elégtelen. Úgy gondolom, hogy röviden mondhatnád, hogy öregedtem és elvesztettem a türelmemet:)), de milliószor kényelmesebb azt gondolni, hogy a világ elbűvölő tökéletlenségek gyűjteménye, és te is ezek közé tartozol, teljesen megfelelő pontosan úgy, ahogy találja magát.
és akkor ez a félelmetes váltás - amikor arra a következtetésre jut, hogy pontosan olyan vagy, mint amilyen, akkor nagyon szépen kezd viselkedni önmagával, vagyis mindent megtesz annak érdekében, hogy jól érezze magát. ami több testmozgást jelenthet, mert energiával tölt fel, könnyebb vacsorát eszik, hogy jó hangulatban ébredjen [igaz történet!], feladja az ipari édességeket, mivel jobban szolgál fel, jobban öltözködik ez csak szórakozás és így tovább. és mindezek az apróságok együttesen pozitív állapotot teremtenek, amely önmagából táplálkozik és végső soron arra ösztönöz, hogy egyre jobban érezze magát. ami a legfontosabb, hogy belülről kifelé motivál, és nem fordítva - vagyis hosszú távon sokkal nagyobb az esélye annak, hogy ez a motor egyre nehezebben fordul, és nem esik le. és így minden nap boldogabb emberré válsz, és amikor boldog vagy, sokkal jobban látod a körülötted lévő összes szép dolgot. [coz tudod, az internet, olyan, mintha mondjuk egy bogarat veszel, utána pedig csak az utcán látod a bogarakat:))]. és amikor szép dolgoknak vannak kitéve, jobb emberré válsz, és jobb emberként csak pozitív energiát terjesztesz magad köré, és mindenkit boldogabbá teszel, mint.
végezetül, ha jobbá akarja tenni a világot, bánjon jól magával, és a többi következik: D.
Otthagylak az elmúlt hónap kedvenc dalával. Ez a nő maga is félelmetes.
* minden reggel, kivéve azt, amelyik ezt a bejegyzést követte. amikor annyira fáradt voltam, hogy nem tudtam kivenni a kocsit a parkolóból, ezért visszamentem a házba, és nike harisnyába öltözve mentem vissza az ágyba:)). mert igen, teljes egészében megvan az egész, és közben jól megpihenhetsz!:))