A Housefit Romania fekély vagy gyomorhurutban szenved

Ahogy azt már minden nap megszokhattuk, a kísértések is előjönnek. Legtöbbször feladjuk. Azok az emberek, akik szoktak nagyobb mennyiségű étkezést, kaotikus életmódot, dohányzást és 60 éven felüliek, nagyobb valószínűséggel szenvednek a gyomornyálkahártya elváltozásában, az úgynevezett gyomorhurutban, amely hegesedéssé vagy fordítva fordulhat elő., súlyos szövődményekhez, különösen vérzéshez és perforációhoz vezethet.

A gyomorhurutnak legtöbbször nincsenek egyértelmű tünetei. Kezdetben mellkasi fájdalom, hányinger, hányás, puffadás, égés és csökkent étvágy jelentkezik. Ugyanezek a megnyilvánulások fordulnak elő fekélyek esetén is, ez a gyomor bélésének gyulladása is. Ez utóbbi akkor fordul elő, amikor egyensúlyhiány van az emésztésben részt vevő emésztőrendszeri nedvek és a gyomorfalát védő tényezők között.

Jó azonban tudni, hogy vannak esetek, amikor a betegség tünetek nélkül kialakulhat. Az alkoholfogyasztás, a kávéfogyasztás, a dohányzás, de a túl hideg vagy túl meleg ételek, a fűszerek és a stresszes életmód is a gasztritisz kialakulásához vezető tényezők közé tartozik. Bizonyos ételek vagy azok elkészítése a gyomor és a nyombél emésztőrendszerében lévő pH-t normális értékre hozhatja, megakadályozva a kellemetlen tünetek súlyosbodását.

Még akkor is, ha fekélyek esetén az étrend másodlagos szerepet játszik, fontos a tünetek kezelése, a gyomor savasságának leküzdése és a gyomor bélésének megerősítése. A gyógyszeres kezelés mellett a diéta elengedhetetlen a gyomorbántalmak gyógyulási folyamatában. Tehát milyen ételeket választ, és melyeket kerüli el?

Segítségül adunk egy sor tippet.

ÉLELMISZER Engedélyezett

Sovány hús (csirke, pulyka, marhahús, hal) főzve vagy grillezve;
A húsnak mindig soványnak, a lehető legkevesebb zsírral kell rendelkeznie, kemencében főzve, grillezve vagy főzve. Az említett húsfajták fogyaszthatók, amelyekhez adhatunk csont nélküli bárányborda, bárányláb, máj, agy.
A jó hal a gyenge: rombuszhal, keszeg, pisztráng, süllő, lehetőleg sütőben főzve, sütőfóliában. Elkerülendő a zsíros hal, kemény hússal, például tonhal, szardínia, makréla, hering, angolna, muréna, továbbá halászlé és húsleves, puhatestű és rákfélék és mindenféle sült hal kerülendő.
Tojás;

A tojásokat enni lehet, miután vízben, puhán vagy keményen megfőzték őket. Kerülje a sült tojást, omlettet.

Bármilyen tejtermékek, de nem magas zsírtartalommal;

A teljes vagy részben sovány tej az egyik leghatékonyabb étel, amely képes megnyugtatni a gyomor savasságát, olyan időkben, amikor még nem volt ennyire hatékony savlekötő szer. Az édes tej semlegesíti a sósavelválasztást, és a benne lévő lipidek révén gátolja a gyomorszekréciót.

Manapság azonban sok olyan felnőtt van, aki nem bírja a tejet, akár visszataszító érzésből, akár rendszerhiány miatt. Gasztritisz esetén joghurtot fogyasztani, részben sovány, teák megengedettek, kivéve a fekete teát; gyenge kávé reggel, de soha nem éhgyomorra.

Az ajánlott sajtok és tejtermékek a következők: fehér, sovány sajt, amely jó fehérjeforrás és segít semlegesíteni a gyomor savasságát, urda, ricotta, friss, sovány, túró, túró, tehénsajt, Fagaras sajt, tejföl, Gruyere sajt, vaj.

Zöldség (lehetőleg főtt)

Megengedett zöldségek, akár frissek, akár főttek: spárga, cékla (lehetőleg gyümölcslé formájában), sárgarépa, kimagozott tök, spenót, zöldbab, sárga és zöldbab, póréhagyma, gomba.

Nagyon alkalmasak leszűrt zöldséglevesek és zöldségpürék vagy szufla, például tök, burgonya vagy sárgarépa.

Vigyázni kell a gyümölcsökkel, mert kevesen vannak, amelyek nem növelik a gyomor savasságát: jól érett banán, mangó és avokádó, dió és mogyoró, de nem sült, alma, körte, sárgabarack, őszibarack. A friss gyümölcsöket hámozva vagy főzve, kompótban vagy leforrázva fogyasztják.
Fehérliszt és polenta is ajánlott, amelyet nagyon jól kell forralni. Az ajánlott kenyér teljes kiőrlésű és fekete, rozskenyér, ételek köretének is, a tápióka puding, a búzadara vagy a chia puding problémamentesen fogyasztható.
Italok megengedettek

A saját belátása szerint fogyasztható víz mellett édes gyümölcslé vagy kompót is megengedett, desszertként pedig tejszínhabot, lisztes pudingot vagy túrós süteményeket választhat.

Megengedett fűszerek: aromás növények, lehetőleg frissek, de szárítottak is, kapor, rozmaring, menta, babérlevél, szerecsendió, vanília, só.
A cukrot mértékkel kell fogyasztani, mézzel helyettesíthető. Növényi olaj, sózatlan margarin és friss vaj szerepelhet az étrendben.

TILOS ÉTEL

Kerülni kell a sült ételeket és a feldolgozott, magas zsírtartalmú ételeket, például a kész vagy félkész ételeket, a hamburgereket és a hot dogokat, a kekszeket vagy süteményeket tejszínnel, csokoládéval, fogyasztásra kész szószokkal, süteményekkel és süteményekkel., sajtos piték.

Ugyanakkor kerülje a túl hideg vagy túl meleg, például fagylalt vagy forró italok fogyasztását, amelyek a pylorus összehúzódását (a gyomor és a duodenum kapcsolatát) okozzák, a táplálék fokozottabb visszatartásával a gyomorban vagy az epehólyag összehúzódásával. Valójában a gyomorhurutban és a gastroduodenalis fekélyben szenvedő betegeknek kerülniük kell a hús- és halleveseket, amelyek olyan peptonokat tartalmaznak, amelyek túlzott peptikus és sósav-szekréciót, valamint epehólyag-összehúzódást okoznak, a gyomorpanaszok és a jobb hypochondrium fájdalmai mellett hasmenést, A folyó.

A gasztritisz esetén történő táplálkozás mindenekelőtt a feltétel nélküli és a lehető legtermészetesebb, adalékanyagok nélküli könnyű ételek fogyasztását jelenti. Javasoljuk, hogy egyél egy keveset, és gyakran, és ami a legfontosabb, ne hagyja ki a reggelit! Magas kalóriatartalmúnak kell lennie, az ebédnek meleg ételt kell tartalmaznia, a vacsorának pedig apró és egyszerű adagokat kell tartalmaznia, és néhány órával lefekvés előtt kell tálalni.

Ezért az ilyen állapotokban szenvedő embereknek kerülniük kell a sült ételeket és a magas zsírtartalmú feldolgozott ételeket, például a kész vagy félkész ételeket, a hamburgereket és a hot dogokat, a kekszeket vagy süteményeket tejszínnel, tejszínhabbal, csokoládéval, szószokkal. kész ételek az üzletből, piték és sütemények, sajtos piték.

Ha ilyen állapotban szenved, mondja el nekünk, hogy milyen étrendet választott, vagy ajánljon javaslatokat másoknak.!