A húgyhólyag funkciói és kapacitása FÉRFI EGÉSZSÉG
Húgyhólyag Így kell vizelnie minden nap
A férfiak tudják: aki a kocsmában haverok estéjén megy először a fürdőszobába, az fizeti a következő kört. A haladó órák egyik szokásos mondata az, hogy dicsekedni kell, hogy már egy mozdulattal megtöltött egy 1,5 literes palackot vizelettel. De ez egyáltalán lehetséges? És megrepedhet a buborék? Ezeket és a húgyhólyaggal kapcsolatos egyéb kérdéseket tisztázzuk Dr. Prof. med. Christian Wülfing, a hamburgi Altona Asklepios Klinika urológiai osztályának vezetője.
Mekkora az ember hólyagja?
Húgyhólyagunk elkapja a vizeletet, amely akkor keletkezik, amikor a vesék megtisztítják a vért. Összeszedi, majd a húgycsövön keresztül üríti ki. "Normális esetben egy férfi hólyagjának kapacitása körülbelül 300-400 milliliter. Azonban nagyon rugalmas, és többet képes megtartani" - mondja dr. Wülfing.
Kárt okoz az egészségedben, ha nem felel meg az azonnali vizelési ingernek?
A hólyag ürítését tetszés szerint ellenőrizhetjük. Egészséges embereknél nem számít, hogy a hólyag üres vagy tele van-e, a hólyag záróizom mindig feszült marad. Amikor a hólyag megtelik, a hólyag falán lévő idegek folyamatosan tájékoztatják az agyat az aktuális szintről. Amikor a hólyag megtelt, jelzik, hogy ki kell üríteni. Ha aztán WC-re megyünk, ellazítjuk a lövő izmot, ugyanakkor a hólyag izma megfeszül, hogy a vizeletet kiszorítsa a hólyagból.
"Ha nem felel meg az azonnali vizelési ingernek, az nem jelent problémát" - magyarázza dr. Wülfing: "Így is edzheti a kapacitását". Ennek során a hólyag megtanulja jelenteni a későbbi és későbbi vizelési ingert, annak ellenére, hogy tele van.
Meg tudsz tölteni egy 1,5 literes palackot vizelettel egy menetben?
Ha valaki azt állítja, hogy egy 1,5 literes palack vizet vizelettel töltött meg egy mozdulattal, igaz lehet? Dr. Wülfing: "Ez igaz lehet, de inkább kérdéses, mert egy" elhasználódott "húgyhólyagért beszél. Hosszú távon nem egészséges, ha a húgyhólyag annyira túlfeszített.
Akik gyakran hosszabb ideig visszatartják a vizeletet, annak ellenére, hogy a test sürgősen jelzi, hogy a lehető leggyorsabban menjen WC-re, túlfeszíti a hólyag izmait. Idővel a túlfeszített hólyagizmok elveszítik a normális összehúzódás képességét. Következmény: az izmok ellazulnak, a hólyagot már nem lehet teljesen kiüríteni, vagy szélsőséges esetekben nem lehet szándékosan kiüríteni. Akkor katéterrel fenyegetik, mert már nem tudsz pisilni. Fájdalmas hólyagkövek és gyulladás is kialakulhat.
A húgyhólyag megrepedhet, ha túltelített?
Nem, szerencsére nem tudja. Mivel az egészséges ember erős akarattal, de csak egy bizonyos pontig képes hosszabb ideig zárva tartani a záróizomzatot. Amint eléri a lehető legnagyobb tárolókapacitást és a hólyagizom túl nagy feszültség alatt áll, a záróizom automatikusan ellazul.
Milyen gyakran kell vizelnie az embernek minden nap?
Dr. Wülfing: "Van egy ökölszabály: Ha a húgyhólyag körülbelül 300 millilitert tartalmaz, és 1,5 litert iszol, akkor körülbelül ötször kell WC-re menni." Aki 3 litert iszik, vagy aki 300 milliliternél hamarabb ürít egy mennyiséget, annak gyakrabban kell járnia.
Melyek a férfiak leggyakoribb hólyagbetegségei?
"A hólyagfertőzések sokkal ritkábban fordulnak elő, mint a nőknél, de előfordulhatnak, különösen akkor, ha a húgyhólyag kiürülését a megnagyobbodott prosztata akadályozza" - mondja dr. Wülfing. A prosztata megnagyobbodása a húgyhólyag túlfeszüléséhez is vezethet, amelynek aztán mindig a prosztata ellenállása ellen kell működnie, és így valamikor túlfeszülhet a szakember szerint. Ez csökkenti a hólyagizom rugalmasságát és ürülési rendellenességekhez vezet. A férfiaknál is háromszor nagyobb a hólyagrák, mint a nőknél. Ennek fő kockázati tényezője a dohányzás.
Hogyan lehet a hólyagját egészséges állapotban tartani?
"Igyon elegendő mennyiséget, legalább 1,5-2 naponta, és ügyeljen arra, hogy rendszeresen ürítse ki" - tanácsolja dr. Wülfing: "Ha elveszíti tartási képességét, korai szakaszban konzultáljon urológussal. A vizelet vérének tüneteit szintén komolyan kell venni és mindig tisztázni kell."
A legrosszabb esetben az a fogadás nyerhet ki, aki a leghosszabb ideig képes vizeletét tartani, de szerencsére a hólyag nem szakadhat ki. De ez sem egészséges. Jobb, ha más kihívásra gondolsz a következő férfi estére.