A húgyúti fertőzések megelőzése • Ez megőrzi a hólyag egészségét
A hólyag gyulladása (cystitis) elősegítheti a vizeletinkontinenciát, és más súlyos következményekkel járhat. A tudatos ivás, a meleg ruházat és a szex után a helyes viselkedés véd a húgyúti fertőzések ellen.
A szív felpattan, a szem ragyog és a szájzugok csak egy irányt tudnak: felfelé. Az emberek, akik éppen beleszerettek, több mint elég egymásnak, és alig tudnak felkelni az ágyból. De az első éjszakák varázsát gyakran fájdalmas ébredés követi a nők számára - a WC-n, miközben vizelnek. Az egészségügyi szakemberek állandó nyomást gyakorolnak a hólyagra és az égő érzésre vizeléskor "Nászutas hólyaghurut" megkeresztelkedett. Ez a fajta cystitis azért fordul elő, mert a csírákat állandó nemi úton masszírozzák.
A hipotermia megnyitja az utat a húgyúti fertőzések előtt
De a húgyúti fertőzések más kiváltó tényezőkkel is járhatnak: Nyáron a nők kiteszik magukat annak krónikus húgyúti fertőzés fejleszteni. A forró hőmérséklet csábító, levágott divat viselni. Az úszómedence úszni hív, de ússzon meg nedves fürdőruha a lehető leghamarabb változtasson. Ellenkező esetben fennáll a hipotermia veszélye, amely "csökkenti a test védekezését" - magyarázza Daniela Schultz-Lampel urológus. Növekszik a fertőzésekre való hajlam, a baktériumok könnyebben behatolnak a testbe, és növelik a húgyúti fertőzések kockázatát.
A hólyaghurutot általában a húgycsőbe vándorló bélbaktériumok okozzák. Lányoknál és nőknél a húgycső lényegesen rövidebb, és a kórokozó útja nincs olyan messze. "Most már tudjuk, hogy a hólyag bélésében is van hajlam" - mondja az orvos. "Ő lehet felelős, ha a hólyagfertőzések folyamatosan visszatérnek."
A nők gyakrabban szenvednek cystitisben, mint a férfiak
A húgyúti fertőzésekről a nők lemaradnak - például A női lakosság fele legalább egyszer az életben köze van hozzá. Ennek két fő oka van: Egyrészt a nőknél a húgycső a végbélnyílás és a hüvely közvetlen közelében nyílik, másrészt lényegesen rövidebb, mint a férfiaknál, és a kórokozóknak nem kell ilyen messzire menniük. A hólyaghurutot általában a húgycsőbe vándorló bélbaktériumok okozzák. De onnan tovább mehetnek a dolgok. Az akadálytalanul terjedő csírák egy A vesemedence gyulladása valószínű következménye. Ez nagyon fájdalmas kérdés, ezért a hólyaghurutot mindig komolyan kell venni és kezelni kell.
A húgyúti fertőzés állandó vizelési igényként nyilvánul meg
A hólyagfertőzés elsősorban a WC-re való folyamatos késztetésként nyilvánul meg, még akkor is, ha a hólyagot éppen kiürítették. Csatlakozz be Égő és fájdalmas vizelés. A vizelet sötétsárga színű, és rossz szagú lehet. Schultz-Lampel azt tanácsolja: "Aki észrevesz ilyen jeleket, az sokat igyon."
A hólyag edzéssel megfoghat egy ingerlékeny hólyagot. A vizeletinkontinencia bizonyos formái gyakran jelentősen javulnak, vagy akár teljesen eltűnnek.
Mivel Az ivás megöli a húgyutakat. Jól alkalmazható: ásványvíz, valamint hólyag- és vese teák. Olyan növényeket tartalmaznak, mint a csalán, a nyír, a zsurló vagy a boróka. Ezek serkentik a veséket, hogy sok vizeletet termeljenek. A medveszőlő leveléből készült tea is bevált. Fertőtleníti és leküzdi a baktériumokat. A fekete tea, a kávé és az alkohol nem működik annyira - irritálhatja a hólyagot.
Ha a hólyaghurut két napos kezelés után nem javul észrevehetően, keresse fel orvosát. Ha a baktériumok tovább terjednek, a vesemedence gyulladása küszöbön állhat. A vese fájdalma, a magas láz és a nagyon rossz közérzet jelek.
Ha a gyermekeknél hólyagfertőzés alakul ki, akkor a legjobb, ha orvoshoz viszik őket. "Három-öt napig antibiotikumokkal kell kezelni" - mondja az urológus. Ellenkező esetben: tartsa melegen a hasát, igyon sokat, és hagyja magát pihenni.
A hüvelyi gomba migrálhat a hólyagba
Ha egy bakteriális hólyaghurut megszűnik, mert az antibiotikumok nem működnek, akkor a hüvelyi rigó lehet a gyenge hólyag mögött. Viszonylag könnyű meghatározni, hogy a hüvelyi rigó bujkál-e a gyenge hólyag mögött. Ha a nő panaszkodik a nemi szervek területén fellépő égésről és viszketésről, valamint a közösülés közbeni fájdalomról, ez gombás fertőzésről szól. Az erős, kissé darabos, írószerű ürítés szintén egyértelmű jelzés. A vizeletkultúra és a hüvelyi tampon végső bizonyosságot nyújthat.
Ha a hólyag gyengeségét Candida fertőzés okozza, akkor különösen a hüvelyi gombát kell kezelni. Mivel a gomba nemcsak a hüvelyben van, a kúpokkal és kenőcsökkel végzett helyi terápia nem elegendő - mondja Heinz Kölbl, a Martin Luther Egyetem Halle-Wittenberg Egyetem Nőgyógyászati Klinikájának és Poliklinikájának igazgatója. A páciensnek szisztémás terápiára van szüksége, azaz antimikotikumra tabletta formájában, így a hólyagban lévő gombák is megszűnnek. Fontos az is, hogy sok ásványvizet vagy gyümölcs teát igyunk a gombák kiürítéséhez a hólyagból.
A húgyúti fertőzések célzott megelőzése
Számos dolgot lehet tenni a húgyutak egészségének megőrzése érdekében. Hat tipp a mindennapi élethez:
1. Tartsa melegen
A hipotermia csökkenti a test védekező képességét. Ekkor a baktériumok könnyebben behatolnak és meggyulladnak egy fertőzésben. Ezért mindig tartsa melegen a hasát és a lábát. Annak érdekében, hogy nyáron ne fázzon, az úszás után azonnal vegye le a nedves fürdőruhákat, és kerülje a hipsztereket és a termés tetejét. Télen vastag fehérnemű és zokni, valamint bélelt csizma ajánlott. Ha a cipő és a ruha nedves lett, a nap rendje: menjen egyenesen haza és menjen be egy meleg fürdőbe.
2. Erősítse a védekezést
A vitaminokban gazdag kiegyensúlyozott étrend erősíti az immunrendszert és véd a fertőzések ellen. A sport, a rendszeres szaunák és a váltakozó zuhanyok szintén stimulálják az immunrendszert. A pihenés és az egyensúly is fontos, mert a stressz gyengíti a test saját védelmét. A C-vitamin savanyítja a vizeletet, és így megakadályozza a baktériumok kolonizációját. Különösen az áfonyalé bizonyított: az ital körülbelül 40 százalékkal csökkenti a cystitis kialakulásának kockázatát. A New Jersey-i Rutgers Egyetem amerikai kutatói kimutatták, hogy az áfonya olyan anyagokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák az E. coli baktériumok tapadását a húgyúti sejtekben. Az E. coli baktériumok a belekből származnak, és a hólyagfertőzések leggyakoribb okai.
3. Igyon sokat
Mindenkinek kell inni 1,5-2 liter folyadékot naponta annak érdekében, hogy öblítse ki vizeletcsatornáját és megszüntesse a csírákat, mielőtt azok problémát okoznának. A szakértők vizet, ásványvizet vagy cukrozatlan teát javasolnak. Aki tudja, hogy hajlamos a hólyagfertőzésre, annak ajánlott áfonyalevet használni. Kimutatták, hogy megakadályozza a betegségeket azáltal, hogy megakadályozza a baktériumok tapadását a hólyag falán, és megakadályozza azok terjedését.
A hólyaggyengeségben szenvedők gyakran kerülik a szexet. Ez teljesen felesleges!
4. Tisztítsa meg megfelelően
A székletürítést követően mindig törölje elölről hátra, hogy megakadályozza a baktériumok bejutását a nemi szervek területébe a belekből. Kerülni kell a túlzott intim higiéniát: A szappanok, tusfürdők és intim spray-k tönkreteszik a bőr és a hüvely természetes védelmét, és ezáltal gyengítik a baktériumok elleni védekezést. A langyos víz általában elegendő a mosáshoz. A férfiaknak naponta tisztítaniuk kell a péniszüket a hüvely koronás barázdájáig. Gyakran cseréljen mosogatórongyokat és törölközőket, hogy ne biztosítsanak tárolót a baktériumok számára.
5. Legyen okos szex
Annak megakadályozása érdekében, hogy a baktériumok közösülés útján bejutjanak a húgyutakba, a nőknek a szex után vizelniük kell. Ez kiöblíti a csírákat. Az urológusok javasolják a fogamzásgátlók, például a rekeszizom vagy a spermicidek kerülését. Olyan mértékben megzavarhatják a hüvely természetes egyensúlyát, hogy a baktériumok szaporodnak, és ezáltal elősegítik a húgyúti fertőzéseket is.
6. Ne késlekedjen túl sokáig a WC-vel
A WC-re menést nem szabad elhalasztani, ehelyett a hólyagot rendszeresen ki kell üríteni. Ez gyorsan eltávolítja a csírákat a testből, és megakadályozza azok felhalmozódását. Ha mindig egyenesen ül a WC-ben, a hólyag teljesen kiürül.