A hula hoop 4 előnye - Online vonal

az Online csapat frissítette: 2017.04.28

Emlékszel az edzőtermi órára vagy a játszótérre, amikor azt a kis karika játékot próbáltad tovább tartani, mint a barátaid? Amit akkor még nem tudtál, az az volt, hogy évekkel később súlycsökkentő szövetségessé válik.

A hula karika, egy rendkívül hatékony zsírégető

Ez a karika nem néz ki jól, és mégsem becsüld le! Rendkívül hatékony zsírégető, ha megfelelő helyzetben gyakorolja. Szétvetett lábakkal, egy lépéssel előre, tartsa karikáját a derekán, dobja oldalra és érezzen jól! Ha Ön kezdő, válasszon egy meglehetősen nagy és meglehetősen nehéz karikát (110 cm átmérőjű és minimum 1 kg), mert a kisebbeket táncra használják, és kevésbé könnyű elsajátítani, mert valójában gyorsabban fordulnak körülötted.

A hula karika, búcsút a szerelem fogantyúitól

Próbáld ki egyszer, mielőtt nevetsz! Már 30 perc gyakorlás után másnap megjelenik a fájdalom. A hula karika több izmot használ, mint amennyit elképzel. Formálja alakját gyorsan és szórakoztatóan. A szerelmi fogantyúk, a has, a farizmok, ez a kis varázskarika hozzájárul a szíved egészségéhez is, mivel javítja az állóképességedet. És a sietős emberek számára tudd, hogy a 30 perces hula karikázás 45 perc beltéri futópad futásnak felel meg.

---