A hunzai centenáriusok étrendje
A hunzai centenáriusok étrendje - Nagy Sándor Hunza-völgyi leszármazottai általában 120-140 évet élnek és "jó halálban" halnak meg, amikor a test sejtjei (végre) elöregedtek. De még a 160 éves korukat is elérik!
Először 1963-ban, a dániai Koppenhágában rendezett gerontológiai konferencián hallgatták meg őket, azóta a táplálkozással vagy az időskorral foglalkozó szakemberek sokan azért jöttek, hogy kivizsgálják őket titkuk törése érdekében.
Megtudjuk mi is - a bolygó hosszú élettartamának abszolút titka -, de csak akkor, ha megtudjuk, kik a hunzai emberek.!
A hunzai centenáriusok étrendje - Himalája Sándor Machidon népe
A Hunza-völgy Pakisztán északi részén, a Himalája lábánál található, 2500 és 3000 méter közötti magasságban. A legmagasabb hőmérsékletet májusban regisztrálják - 14–27 ° C -, a legalacsonyabbat októberben, 0–10 ° C-on. Hunza a Kasmír régióval (India és Pakisztán közötti területi konfliktus területe) és Kínával, Indiával és Afganisztán. Hunza-völgy lakossága 87 000 fő volt (2000-ben), és ez képviseli a világ legnagyobb százéves lakosainak közösségét.
A hunzai centenáriusok étrendje - Három törzs él a Hunza-völgyben - Kalash, Burusho és Pamirian -, és a legendák mind azt mondják, hogy ők Nagy Sándor harcosainak leszármazottai. A nyelvészeknek és a történészeknek érveik vannak e legendák megerősítésére, mindenekelőtt az a tény, hogy e törzsek nyelvében jelentős százalékban szerepelnek azok a szavak, amelyek az ókori Macedónia, Sándor, a világ meghódítójának területéről származnak. Sok szót találunk a hunza törzsek nyelvétől a görög és albániai macedónokig, de megtalálhatjuk az antikvitásból hagyott és változatlanul megőrzött, igaz, a helyi lakosságéval összefonódó kulturális hagyományokat is. Ismeretes, hogy Nagy Sándor halála után hadseregének nagy része folytatta a keleti expedíciót, sőt királyságot alapított India szívében. A Kr. E. Negyedik század ezen harcosai közül úgy tűnik, egyeseket a Hunza-völgy asszonyainak szépsége rendre meghódított, és úgy döntött, hogy velük marad.
Egy másik helyi legenda szerint a Hunza-völgy az "elveszett királyság", Shangri-La vagy Shambala.
A hunzai centenáriusok étrendje - tudd meg, miből áll
De hagyjuk félre a történelmet, és derítsük ki, mi az étrendje a hunzai százéveseknek.
Először is vegye figyelembe, hogy nem élek vissza a hússal. Valójában ezt az ételt évente csak egyszer eszi meg, amikor az esküvőjét vagy az évfordulóját ünnepli. Kecskehús, mert azon a földön csak őket lehet nevelni. Egyébként az alap zöldségek, gyümölcsök (friss vagy szárított), magvak. Időről időre tejjel, sajttal és tojással gazdagítom az étlapot.
A táplálkozás alapja azonban ……………….
Olvasson tovább, és tudjon meg mindent a diéta tervéről