A hús főzve fogy (táplálék, étel, fehérje)
1,5 kg pulykát főztem. A google szerint 100g pulykában 20g fehérje van, tehát mindenben 300g fehérje legyen. De most olyan kicsi lett a hús, hogy 30 perc múlva meg tudom enni, akkor tényleg 300 g fehérjét fogyasztottam wtf-ben vagy google-ban 100 g főtt hús 20 g fehérjét tartalmaz
3 válasz
csak olyan húst kell vásárolnia, amelyre nem permetezték be.
a jó hús főzve vagy pörkölve alig veszíti el a vizet, és körülbelül akkora marad, mint korábban volt.
ha a fehérje a főtt/jól főzött húsra van megadva, akkor főzés után meg kell mérnie a húst. Ezután kiszámíthatja a fehérjét a főtt hús súlya alapján.
Azt hiszem, a fehérje még mindig bent van. Miért lenne kevesebb? A főzés megváltoztatja a konzisztenciát és az alakot, lehet, hogy kevésbé néz ki, de még mindig ugyanolyan súlyú. Jó étvágyat!: D
Köztudott, hogy az izomhús vizet tartalmaz
hasonló kérdések
Tanulmányok kimutatták, hogy heti több mint 600 gramm hús 50% -kal növeli a vastagbélrák kockázatát, stb. Egy bizonyos ponton rákot kapok, ha minden nap megeszek 300 gramm pulykát?
Nincs mérlegem, és szeretném tudni, mennyi 100 g főtt rizs.
Szívesen küld egy linket egy képhez, hogy nagyjából tudom.
Túl sokat főztem, még mindig rengeteg van belőle, a kérdés fent van. Betehetem a húst a konyhába?
Hetente négyszer járok edzőterembe, és intenzív súlyzós edzéseket végzek körülbelül 90 percig. Én is hébe-hóba kosárlabdázom, és napi legalább 20 percet kerékpározok.
Tehát, amint a címsor sugallja, naponta körülbelül 300 g csirkemellet eszem meg a fehérjeszükségletem kielégítése érdekében, és ez kevés zsírt tartalmaz (ellentétben például a sertéshússal). Nem eszem húst vagy ilyesmit reggel, ez a 300 g-os csirke edzés után az egyetlen húskészítmény, amit fogyasztok.
Most az a kérdés, hogy ez a húsfogyasztás még mindig egészséges? Honnan tudom, hogy nem megy jól? Milyen alternatívák vannak?
A húst, amelyet macskáknak enni ad (főleg a cicák számára), főzni vagy sütni kell, vagy jobb, ha nyersen adja nekik? köszönöm
Lásd a képet. Az íz nagyszerű szerintem, és az értékek szintén 43g fehérje, 20g szénhidrát és 13g zsír/100g. Az áron kívül milyen tapasztalataid vannak vele? Minőség? És kíváncsi vagyok arra is, hogyan sikerül 43 g fehérjét beilleszteni 100 g-ba? Mert nincs benne tejsavófehérje vagy bármi. Mindent természetesen:) A legjobb, ha a képet nézzük
Tudom, hogy nem szabad újra lefagyasztani a kiolvasztott nyers húst, de le lehet fagyasztani a kiolvasztott húst?
Azt hiszem, túl sok húst fogyasztok . reggel tekercseket eszem, 100-200g kolbászt ebédre 400g csirkét, délután kebabot vagy McDonalds-t, este aztán 300g sertésszeletet és lefekvés előtt ismét rántottát eszek szalonnával.
Annyit kell ennem, hogy emiatt rákerüljek a fehérjére, 240g fehérjét kell ennem.
A száraz (zöld) borsó esetében azt írja, hogy 21 g fehérjét/100 g száraz borsót tartalmaznak
Mennyi fehérje veszik el a főzés során? Vagy mennyi fehérje/100 g van a főtt (zöld) borsóban?
Googleltam, de nem igazán találtam, vagy az interneten volt: https://www.vitamine.com/lebensmittel/erbsen/ dass
1) csak a nyers zöldborsóban csak 6550 mg fehérje lenne (eltér a csomagomtól, amely szerint 21g/100g)
2) a főtt zöldborsóban 5600 mg fehérje volt
Mindenhol azt mondják, hogy a rovarok kielégíthetik a növekvő húsigényt, sok fehérjét tartalmaznak stb.
Most azt akartam látni, hogy mennyivel olcsóbbak, de:
A fehérjepor ára kb. 32 €/kg, 80% -os fehérjetermeléssel: 26 €/kg fehérje
Szöcskék 3,20 €/100g 20% fehérjével: 160 €/kg fehérje
Pulyka mell 12 €/kg 90% fehérjével 11 €/kg fehérjét eredményez
Tehát a szöcskék sokkal drágábbak a fehérje előállításához, mint a baromfi, és még a drága készítmények is olcsóbbak lennének.
Hol az én hibám, vagy csak nem a rovarokkal?
(Újraküldés, megsértés esetén kérjük, küldjön egy rövid üzenetet miért)
Kinek van az állatoknak szép élete születésüktől fogva és a lehető leghosszabb ideig? Óriásfűz, jó étel, a lehető legkevesebb gyógyszer, ideális esetben nem/„humánus” gyilkolás, azaz stressz nélkül. Minden dolgozó tisztességesen fizetett stb.
a kérdésem mennyi lenne akkor kb 100g csirke/marhahús/pulyka?
vannak ilyen márkák? Vagy honnan szerzek ilyen húst?
valaki meg tudja mondani, hogy melyik. A 100 g-os babban a legtöbb fehérjét találtam 2, amely ugyanúgy nézett ki az interneten, de néhányban csak 2 g fehérje van 100 g-ban, a másik 20 g-ban pedig tudod a különbséget?
Szárított vesebabot vettem, beáztattam és megfőztem. A csomag szerint 24 g fehérjét tartalmaznak 100 g vesebabonként. Ez vonatkozik a főttekre is, vagy csak körülbelül 10 g fehérjéjük van, például konzerv babbab?
Érdekel, ha megméred a nyers kelbimbót, ez 100g, mennyi súlyú, ha megfőtt!?