A játékváltók Netflix Hogyan függ össze a testmozgás és az étrend?
Ma van egy filmtipp: "A játékváltók Netflix". Hogyan tudják a legjobb sportolók, Elit harcos vagy a világ legerősebb embere Végezzen emberfeletti erőfeszítéseket, és kizárólag a húsra összpontosítson tisztán növényi étrend nélkül vagy enni? Ez a kérdés felvetődik James Wilkes, Különleges erők oktatója és a The Ultimate Fighter győztese a The Game Changer Netflix-ben után.
PS: Itt írtam egy cikket hogyan lehet megtalálni a testmozgás motivációját és beilleszkedhet a mindennapi életbe.
A sajátja hajtja Egy súlyos sportsérülést kezd kutatni, hogy a táplálkozás melyik formája gyakorolja a legpozitívabb hatást a gyógyulási folyamatokra. Rábukkant egy tanulmányra, amelyet az osztrák tudós Dr. Fabian Kanz a kocka A gladiátorok által vizsgált csontok Van. Eredménye: A gladiátorok keveset vagy egyáltalán nem ettek húst. Hordeariinek is hívták őket, ami nagyjából azt jelenti, hogy bab- és árpaevő.
A játékváltók Netflix: És honnan származik az a feltételezés, hogy csak a hús teheti erőssé?
Biztosan megvan a film Gladiátor látható Russel Crowe-val. Ezeket a képeket szem előtt tartva im Első pillantásra hihetetlen, mint ezek a harcosok csak vele a növényi étrend olyan erőssé válik tudott. A másodikban azonban egyértelműen. Az árpa kiváló minőségű rostot tartalmaz, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, és csökkentheti a vércukorszintet. A bab folsavat ad, és többek között. fontos fehérjeforrás.
Hogyan veszhet el ez a tudás az évtizedek alatt?
Ennek során én vagyok a film egyik mondata elakadt. A Potsdamban élő Strongman bajnok után Patrick Baboumian újabb rekordot döntött, megkérdezték tőle, mint ő olyan erős, mint egy A bivaly lehet húsevés nélkül is. Számomra a válasz az emblematikus játékváltó volt:
- Azt eszem, amit a bivaly. Patrick Baboumian
Vagy fordítva fogalmazva: kinek volt ilyen valaha? Lásd a bivalyt, amely húst eszik, vagy egy gorillát, orrszarvút vagy elefántot? És fejemben ismét képek vannak erőteljes bivalycsordákról, amelyek élvezettel rágják a füvüket.
Természetesen a gyom önmagában nem elég
A tisztán növényi étrendet jól át kell gondolni az egyéni sportoló igényeihez kell igazítani.
Jótékonysági Morgan, a Tennessee Titans linebackere, Derrick Morgan felesége, vegán szakács és van tökéletesen illő vegán étrendet készített férjének. Kezdetben hülye viccek hangzottak el a titánoktól a Derrick otthonából hozott "zöldekről".
A csapata fokozatosan megpróbálta a különféle ételeket, és meglepődött, és különösen lelkes volt, hogy milyen finom minden ízlik. Eközben Charity főz a csapat felénél, és a Titans több éven át egymás után jutott el a PlayOffs-ba.
Idézet a Game Changers Netflix-től: „Tartsa meg a jó étel iránti szeretetét, de cserélje ki az alapanyagokat jobbakra” Charity Morgan
Remek ételeket találhat tőle a filmből itt és egyéb receptek közvetlenül a Charity-től itt.
Az én Jules barát, aki ösvényfutó, Scott Jurek ultramaraton futó története volt, hogy foglalkozzon a vegán életmóddal és elindítsa saját vegán kihívását. ki Scott Jurek nem tudja: minden idők egyik legjobb ultramaraton futója, és egymás után 7 éve nyerte meg a Western State Endurance Run (161km) futamot. őrültség.
Utolsó nagy célja az Apalachian Trail új rekordidő alatt történő lefutása volt. Ez 3489 km-t jelent 46 nap alatt, 20 óra és 11 perc alatt. Ezek a számok olyan hihetetlenek. Vajon sikerült-e ... ?
a játékváltók netflix
Interjú sok élsportolóval
James Wilkes a Netflix játékváltó filmben beszél más ismert élsportolókkal mint Lewis Hamilton és Novak Dokovic, valamint vezető táplálkozási, testmozgási, antropológiai és egészségügyi szakértőkkel. Olyan nagyok is, mint Arnold Schwarzenegger és Jackie Chan (mindkét vegán) elmondhatja véleményét és megoszthatja személyes véleményét a versenysportról vegán étrend.
Arnold Schwarzenegger „A vegetáriánusként ütöttél” a 2013-as Escape Plan című filmben
Annyi tudás van ebben a filmben, főleg mennyi szupererő van a sportolók növényi étrendjében. Erőre és teljesítményre, de a sportsérülések regenerálására és gyógyítására is. Ezért tudok A játékváltók Netflix című filmet csak ajánlani.
A teljes filmet megtekintheti többek között a Netflix-en is. Megtalálja a pótkocsit itt.
További információ a Az új cikkemben megtalálhatja a vegán sportoló táplálkozásának témáját, különös tekintettel a fehérjeszükséglet kérdésére és arra, hogy hobbi sportolóként hogyan profitálhat belőle. Mert manapság Arnold Schwarzenegger idézete már nem hülye poén, hanem díj.
Érdekelne, hogy tetszett a játékváltók Netflix című film. Írj nekem, vagy kommentelj.
PS: Ha most te is vagy Kedvet gyakoroljon és tudni akarják hogyan lehet fenntartani a motivációt akkor nézze meg az erről szóló cikkemet itt.
És még egy dolog: imádom ezt a VIDEÓT.