A JEGYZETFÜZETEM; forma és karcsúsító baba után - Véronique Deiller, Isabelle Maroger - Solar - Nagy

Véronique Deiller, Isabelle Maroger

Ról ről

Itt vagy, anya! A csecsemő élvezete mellett arról is álmodik, hogy vigyázzon magára, alakjára és alakjára? A kismama szakorvos egy komplett szülés utáni fitneszprogramon keresztül oktat: karcsúsító tevékenységek, táplálkozás és szoptatás, fáradtságcsökkentő reflexek, szépségrituaalok, harmonikus házasság. Meg fog lepődni az eredményekkel !

baba

My Post-Baby Fitness noteszgéppel:
- Mindent tudni fog a szülés utóhatásairól, vagy arról, hogyan lehet kitörölni az epiziotómiát, megtalálni a perineum megfelelő rehabilitációs módszerét.
- A legjobb szépségszertartásokkal gondoskodik magáról, hogy megtalálja az álom mellszobrát, szépítse a bőrét és a haját, törölje a striákat.
- Kövesse a biztonságos fogyókúrás programot, a terhesség utáni ajánlott fizikai tevékenységekkel és a legjobb gyakorlatokkal, amelyeket otthon végezhet, napi 10 perc alatt. Megismerheti a babával kompatibilis összes szabadtéri fizikai tevékenységet is.