A JEGYZETFÜZETEM; nulla cukortartalom 12 hét alatt - Marie-Laure André, Isabelle Maroger - Solar -

Marie-Laure André, Isabelle Maroger

Ról ről

A cukorprobléma? Nem csak függőséget okoz, kiváltja a zsírraktározást és étvágyat vált ki. A fogyásnak csak egy megoldása van: távolítsa el a hozzáadott cukrokat, és fogadjon el az alacsony GI-vel rendelkező gabonafélékre (enyhén emeli a vér vércukorszintjét, mert igen, a gabonafélék is cukrok!). Ez az Objective zero sugar notebook: lépésről lépésre cukortalanítás + személyre szabott tanácsadás dietetikustól + a bullet folyóirat tévedhetetlen monitorozási módszere.
Eredmény: karcsúsító napló 3 hónap alatt, szuper teljesítményű verzióban! Mind a nulla cukortartalmú útmutató, mind az edző a felállítása, a repedések kijavítása, a motiváció fenntartása és a fenntartható célok elérése. !

alatt

A programban:
Első értékelés a cukorfogyasztás mérésére és a cukorfüggő profil meghatározására: teljes függő? rabja, aki figyelmen kívül hagyja önmagát, vagy rabja az édesítőszereknek/könnyű termékeknek ?

A nulla cukortartalmú étrend alapelvei: a cukrok azonosításának és a vásárlások megfelelő ismerete, kiegyensúlyozott ételek összeállítása, egészséges és cukor nélküli étkezés.