A jelenséggé vált étrend

17 napos diéta, által elindított Dr. Michael Rafael Moreno, nemrégiben valóságos jelenséggé vált az óceánon túl. A Facebookon az étrendnek több mint 40 000 rajongója van, amelyet gyorsan átvesznek a rendkívül népszerű tévéműsorok és a fogyni vágyók számára kiadványok. Kétségtelen, hogy a 17 napos étrend egyre népszerűbb hazánkban, ezért arra vállalkoztunk, hogy megadjuk Önnek az összes érdekes részletet.!
Az amerikai háziorvos, aki megalkotta a diétát, más néven Dr. Mike, úgy gondolja, hogy 21 napba telik, míg a tested megszokja az új szokást, de 17 nap alatt anyagcsere a megszokott étkezési rutinban kezd lassabbá válni. Ezért Dr. Mike elkészített egy étrend-tervet, amelyben 17 naponta egyszer változtatja meg étrendjét, változtatva a gyümölcsök, zöldségek mennyiségét., szénhidrátok és fehérjék amelyet fogyasztasz. A diéta másik szabálya, hogy napi 17 perc fizikai aktivitást kell hozzáadni. Mint látható, a 17-es szám nagyon fontos ebben a népszerű étrendben!