A jó szándék „Fogyj” online tanfolyamok segíthetnek az IKK klasszikusnak
Az egészséges fogyás az étrend megváltoztatásával - Az online ajánlatok tájékoztatják és motiválják - az IKK classic ingyenes programot kínál a biztosítottak számára
Aligha vágyat fogalmaznak meg gyakrabban az évforduló után, mint fogyni. Nem csoda: legtöbbjük számára a mézeskalács, a forralt bor és a túl sok karácsonyi liba nyomot hagyott a mérlegen. Mit kell tenni?
„Az összeomlási diéták nem a megfelelő módszerek az álom alakjának elérésére” - figyelmeztet Markus Schrader, az IKK classic regionális vezetője. "A legtöbb esetben az adott menü egyoldalú, és végső soron csak a jól ismert jo-jo hatáshoz vezet." Amint elérik a célsúlyt és az étrendet deklarálják, a nélkülözött kilók már a csípőn vannak. A szakértők ezért az étrend tartós megváltoztatását és a mindennapi életben több mozgást javasolnak a hosszú távú fogyáshoz. A kívánt súly elérése hosszabb, de a sikerek többnyire tartósak.
De ha a jövőben el akarja kerülni a hizlalást, akkor tudnia kell, hol vannak buktatók. "Egy egészségügyi tanfolyamon való részvétel nagyon hasznos lehet" - tanácsolja az IKK klasszikus regionális vezetője. Az egészségbiztosító társaságok gyakran hozzájárulnak a tanfolyam díjaihoz. Ennek előfeltétele, hogy a tanfolyam megfeleljen bizonyos minőségi kritériumoknak, és a központi prevenciós tesztközpont igazolja.
"De mivel tudjuk, hogy a tipikus tanfolyamok, rendszeres találkozókkal, nem mindig illeszkednek ügyfeleink mindennapjaiba, az IKK klasszikus kibővítette prevenciós kínálatát a minőségbiztosított online tanfolyamokkal is" - mondja Markus Schrader. "A tíz hetes online tanfolyam, a myWEIGHTcoach, például mindenki számára megfelelő, aki étrendjét egészségesebbé akarja tenni és közben néhány kilót leadni." Az IKK klasszikusra biztosítottak teljes egészében az IKK egészségügyi számlájukon finanszírozhatják a 89 eurós részvételi díjat.