A jóga a fogyáshoz a jóga miatt fogy
A Forró jóga a jóga változata, amely egyre népszerűbb. A "forró" környezetben zajló és nagyon dinamikus testtartásokat kínáló gyakorlat tagadhatatlanul beavatkozik a Súlykontroll. A Hot Yoga nagyon jól integrálható egy karcsúsító programba. Egyrészt a tested rengeteg kalóriát éget el az óra alatt, másrészt jobban kiküszöböli. Az emésztésed jobb lesz, így kevesebbet kell enni az energiáért. Végül a szorongás csillapítására alkalmazott étkezés ritkább lesz.