A jóga eredete Így jött létre a jóga
A jóga rendkívül népszerű szabadidős tevékenység, de kevesen tudják, hogyan jött létre. Elmondjuk a testedzés eredetét, amely valószínűleg hátrébb van, mint gondolná.
A jóga eredete
A jóga kezdete körülbelül 700 évvel a jelenlegi korszak előtt rejlik. Abban az időben azonban messze volt attól, amit a nyugati világban ma megértünk.
- A hinduizmus legkorábbi filozófiai szövegeiben, az Upanisádokban az első megjegyzéseket a jógi légzőgyakorlatokra és a meditációs technikákra tették.
- A jóga tényleges fogalma már az Upanishadok közepén esik. Abban az időben azonban még mindig a szó szanszkrit jelentésével használták: "Egység". A jelenlegi korszak előtt csak 300-ban említik először a jógát, mint gyakorlati ellentétet a megvilágosodás elméleti keresésével.
- A Kr. U. 2. és 4. század között megjelenik az a személy, aki megalapozza a jógát, ahogy ma ismerjük: Patandzsali.
- Keveset tudunk róla, azon kívül, hogy könyvében foglalta össze korának jóga bölcsességét. Ezt a bölcsességet 194 versben írta le - az úgynevezett jóga-szútrákba. Ezeket minden jógának kötelező olvasmánynak tekintik.
- Patandzsali négy ágra osztotta a jógát: radzsajóga, dzsana jóga, karma jóga és bhakti jóga. Mindezek a megvilágosodás elérésének másik módját írták le.
- A radzsai jóga az úgynevezett nyolcrészes meditációs utat írta le - szanszkritul "Ashtanga". Ez a modern jóga alapja.
- Eredetileg pusztán meditatív gyakorlatok voltak. Az a néhány póz, amelyet bekerültek, csak a test hosszú órákig tartó meditációra készült.
- Csak fokozatosan alakult ki a fizikai rész, amelyet ma ászana néven ismerünk.
Hatha jóga
A hatha jógát manapság a saját jóga stílusának ismerik, amelyben a pózok hosszabb ideig tartanak. Valójában ez egy általános kifejezés a fizikai jóga bármely formájára.