A jóga is krija
Mik azok a kriyák?
Kriyas által megértjük a test Belső tisztítását - lelkünk templomát.
- Rendszeresen hozzuk el autóinkat ápolásra, tisztításra és javításra
- Rendszeresen járunk fodrászhoz
- Legalább naponta egyszer zuhanyozunk
Mit tegyünk a belső megtisztulásunk érdekében?
A máj teszi az epét. Az epében található epesavak emészthetővé teszik az étkezési zsírokat.
Ez a legfontosabb méregtelenítő szerv is. A szervezetre káros anyagokat, például karbamidot, alkoholt, savakat, ételmérgeket és gyógyszerekből vagy gyógyszerekből származó mérgező anyagokat nagyrészt ártalmatlanná teszik a májban, és üríthető formává alakulnak.
Ha a máj túlterhelt, ez általános fáradtságban és letargiában nyilvánul meg. A májproblémákat könnyen kiválthatja a magas cukor- és zsírtartalmú étrend, beleértve az alkoholt és a gyógyszeres kezelést. Magas koleszterinszint, zsírmáj, májcirrózis vagy más anyagcsere-betegség következménye lehet.
A belsõ megtisztulás érdekében, pl. Májkúra, vastagbél tisztítás (Shank Prakshalana), 1-7 napos terápiás böjt (a Dosha - azaz személyes alkat függvényében) új testérzetet kap, teljesen testileg megtisztul.
Nagyon gyakran egyszerre tapasztalják meg a "lelki megtisztulást", mert az "ember" körülbelül 1–1,5 napot vesz igénybe (ezért a hétvégén a legjobb gyakorolni), érzi és visszatükrözi. Ez a megtisztulás érezheti magát a sírás révén, a hallgatás szükségességén vagy akár a beszéd szükségességén keresztül, és mindenképpen annak a jele, hogy "valami" történik veled. Valami pozitív - a személyiségfejlődés újabb szakasza.
Ha érdekel, személyes megbeszélést szervezhetünk és megbeszélhetjük a témát a jógaterápia során, amelyben részletes (írásbeli) utasításokat kap a takarításhoz, és természetesen a megfelelő gyakorlatokat is (a "szárhoz").