A jóga minden folyik
Minden áramlik
Jóga terápiás masszázsok
- Kezdőlap
- jóga
- Masszázsok
- Tanfolyam regisztráció
- Árak és tanfolyam dátumok
- Rólunk
- Kapcsolatba lépni
Jóga - erő a csendből
Jóga - egy ősi indiai edzésrendszer, amely az egész személyiség fejlődését szolgálja.
Sokan alig tudják, hogy egy egyre hektikusabb és a média által meghatározott világban egy test az életük része. Alig hallgatunk arra a belső hangra, amely tudatosítja bennünket ebben. Az érzelmi és fizikai stressz elzáródásokat és feszültségeket okoz, amelyek idővel betegségekhez vezethetnek a testben, az elmében és a lélekben.
A jóga támogatja az öngyógyító erőket és a belső központba vezet. Szív- és légzési problémák, hát- és fejfájás, akár cukorbetegség, pajzsmirigy-betegség, asztma és egyéb betegségek kedvezően befolyásolhatók célzott jógagyakorlatokkal.
A test rugalmasabbá, rugalmasabbá és mozgékonyabbá válik. A koncentráció és az emlékezet képzett, több nyugalomhoz, kreativitáshoz vezet, és több hozzáférést biztosít saját intuícióihoz.
A jóga nem korlátozódik egyetlen korra sem!
Jóga terápia
A terápiás jóga - egyénileg vagy kis csoportban - a jövőben egyre fontosabb szerepet játszik az orvostudományban.
A jógaterápiában egy egyedileg megtervezett jóga programot használnak kifejezetten bizonyos klinikai képek kezelésére. Számos betegség enyhíthető a jógatechnikák alkalmazásával, mellékhatások nélkül. A jóga pozitív hatással van a személyiség fejlődésére az adott személyhez vagy csoporthoz szabott szelíd testedzési program révén. A jóga serkenti az öngyógyító erőket. A gyógyulási folyamatokat pozitívan támogatják. Szív- és légzési problémák, fej- és hátfájás, cukorbetegség, pajzsmirigy betegségek, asztma, belső nyugtalanság, munkahelyi vagy magánéleti stressz pozitívan befolyásolják. A test hosszú távon simábbá, rugalmasabbá és ellenállóbbá válik. A koncentráció és a memória képzett. Az egész idegrendszer megpihent. Több személyes felelősséget vállal magáért.
Jóga a "Minden folyamatban"
A jógaóra vagy a jógaterápiás óra nyugodt légkörben kezdődik egy pohár teával. Anamnézist készítek, hogy megtudja, milyen tünetek jelentkeznek. Beszélgetésünk után először kényelmesen érezze magát. Első kikapcsolódással érkezel meg magadhoz. Érzed a tested, tisztában vagy magaddal. Relaxációval juthat hozzá testéhez. Lassan különféle gyakorlatokkal (ászanákkal) kezdjük, amelyek az Ön panaszainak megfelelően vannak kialakítva. Ahhoz, hogy a gyakorlatok működjenek, újra és újra visszatérünk a pihenésre. Ideje kivizsgálni. Megismerkedik különböző légzési technikákkal (pranayama). Ezek lehetővé teszik, hogy belső nyugalmat érezz minden szinten.
A gyakorlatok után élvezheti a végső kikapcsolódást.
A jógaóra vagy a jógaterápiás óra egy utolsó megbeszéléssel zárul. A testedzési program lehetővé teszi, hogy otthon folytassa a tanultakat.