A jóga típusai a kínai jóga
Olvasási idő: perc a kínai jóga a hagyományos kínai orvoslás része. Ismeri az összefüggést az indiai és a kínai jóga között? A választ itt találja!
A jóga típusai: Kínai jóga
Mi a kínai jóga?
A kínai jóga figyeli az öt elem tanítását, valamint Yin és Yang ellentéteit. A kínai jóga egy ritmikus mozgássorozat, amelynek célja a test harmóniába hozása. A kínai jóga a hagyományos kínai orvoslás (TCM) része is, amely nemcsak gyógynövényekkel, tinktúrákkal, akupunktúrával és táplálkozási tippekkel segít, hanem testmozgást is javasol.
A rugalmasság és a hajlékonyság nagyon fontos. A kínai jóga egyensúlyba hozza a testet és az elmét azáltal, hogy a meridiánokkal dolgozik. A Qi-nek (az energiának) képesnek kell lennie arra, hogy szabadon mozogjon a testben, és jól eloszoljon. Ha az energia blokkolva van, akkor betegségek lépnek fel.
Van-e kapcsolat a kínai jóga és a hatha jóga között?
A kínai jóga, szintén Tao vagy Dao jóga, a Hatha jóga és a Qi Gong kombinációja. A hagyományos kínai orvoslásnak (TCM) sok megfelelője van az indiai hatha jógában. Mindkét rendszer megy z. Például feltételezzük, hogy minél jobban áramlik az energia, annál egészségesebb és vidámabb az ember.
Mindkét irány, a kínai jóga a TCM-ből, valamint az indiai jóga egy áramló életenergián (Qi/Chi vagy Prana) alapul, amely életben tartja a testet és gondozásra szorul. Ezért hasonló gyakorlatok alakultak ki egyes esetekben Kínában és Indiában. Tehát e két egészségügyi rendszer kombinálása csak idő kérdése volt.
Egészséges és létfontosságú életet kívánok
Nicole Quast
Miért élj olyan életet, ami éppen veled történik, amikor tudatosan tudod megalkotni az életed?
Fotóhitel: njphotos/stock.adobe.com
PS: A minőségirányítás fontos számunkra!
Kérjük, tudassa velünk, hogy tetszik-e hozzászólásunk. Ehhez kattintson az alább látható csillagokra (5 csillag = nagyon jó):