A jóga útmutató - ingyenes PDF - Ooreka

Ingyenes e-könyv/102 színes oldal/PDF

ingyenes

Olvasás vagy nyomtatás: töltse le e-könyvét PDF formátumban. Ha nem tudja megnyitni a PDF-fájlt, töltse le ingyen az Adobe Reader programot.

EBook összefoglaló

Jóga, lelkiállapot !

A jóga olyan tudományág, amely ötvözi a légzést, a koncentrációt és a meditációt. Nagyon népszerű, a tanfolyamok híresek testi, lelki és szellemi előnyeikről. De még mindig tudnia kell, melyik módszer illik hozzád ...

  • Alapelvek és előnyök.
  • Melyik jógát válassza: Bikram jóga, hatha jóga ... ?
  • Lótusz, eke, gyertya stb., Mind a testtartásokról.