A jojó játék a testsúlyával növeli a szív kockázatát

játék

A súlycsökkenés és a súlygyarapodás ismételten ronthatja a szív egészségét. Az amerikai szívszövetség figyelmeztet a fogyókúra jojó-hatására.

A diétákat gyakran emelik ki, mert azok, akik követik őket, küzdenek azért, hogy ne visszaszerezni a leadott fontokat. Amikor ezek az epizódok a fogyás és vissza, általában nevezik "jo-jo hatás" kövessétek egymást, nemcsak a morál és a testalkat ér el találatot. A szív egészsége oszintén szenvedhet ettől káros mechanizmus. Legalábbis ezt figyelmeztette az amerikai szívszövetség egy előzetes tanulmány alapján, egy március 3-i houstoni (texasi) találkozón.

Az amerikai Columbia Egyetem tanulmányát 485 nővel végezték. Ezek jelezték, hogy egy étrend végén hányszor fogyott legalább 4,5 kilót egy étrend végén, hogy később néhány évvel kevesebbet nyerjenek vissza. Ennek a jojó-hatásnak a mérésével párhuzamosan a kutatók értékelték a résztvevők szív- és érrendszeri egészségét az amerikai szívszövetség osztályozása, a Life's Simple 7 alapján. Ez az eszköz lehetővé teszi a tényezőknek való kitettség megállapítását. a szívbetegség és a stroke hét kritérium alapján (testtömeg-index, koleszterin, vérnyomás, vércukorszint, dohányzás, fizikai aktivitás és diéta).