A jól étkezés javítja a férfiak termékenységét

Azoknál a férfiaknál, akik túl sok állati zsírt fogyasztanak, rosszabb minőségű a sperma, mint azoknak, akik az omega-3-at kedvelik.

étkezés

Feladva: 2012.03.18., 12:47

Több mint tíz éve a világszerte végzett felmérések azt mutatják, hogy csökken a spermiumok száma a fogamzóképes férfiaknál. Számos hipotézist említenek, nevezetesen a környezettel, a peszticidekkel és a vegyszerekkel kapcsolatban, hogy megmagyarázzák ezt az evolúciót. Mi lenne, ha ennivaló lenne szó?

A Human Reproduction európai folyóiratban a múlt héten közzétett amerikai felmérés mindenesetre azt jelzi, hogy az állati zsírokban túl gazdag étrend befolyásolja a spermiumok minőségét. Másrészt az omega-3 (halakból és bizonyos növényi olajokból származó zsírsavak) fogyasztása jobb minőséggel járna. Az Egyesült Államokban, 2006 decembere és 2010 augusztusa között Pr Jill Attaman (Harvard Medical School, Boston) által végzett tanulmány 99 férfit érint, akiket kérdőívvel kérdeznek meg étkezési szokásaikról. Közülük 23 spermáját is elemezték. A spermiumok minősége (szám, mobilitás, vitalitás, rendellenes formák ...) és a táplálkozás módja közötti összefüggés révén fedezhették fel bizonyos zsírok negatív hatásait. A legtöbb telített zsírt fogyasztó férfiak spermiumszáma 35% -kal alacsonyabb volt azokhoz képest, akik a legkevesebbet ették, valamint 38% -kal alacsonyabb a spermiumszám.