A jövőbeli sikerek története - 787. oldal - Fogyás - Fórum
# 15721 danica
- Helyszín: és kíváncsi vagyok.
. tot io.
. Teljesen tisztában vagyok azzal, hogy mindenkinek van hálója. de igyekszem hasznos lenni. így. egy második.
. "A gyömbér tea kiválóan alkalmas mindazok számára, akik fogyókúrás korlátozások nélkül szeretnének fogyni. A tibeti szerzetesek tanításai szerint a gyömbér forró ételekre utal, amelyek serkentik a keringést és javítják az anyagcserét. És tudományos kutatások szerint, A gyömbér tea nagyon hatékony a fogyás folyamatában, mert illóolajokat tartalmaz, amelyek elősegítik a megfelelő működést és felgyorsítják az anyagcserét.
A gyömbér gazdag szénhidrátokban, rostokban és ásványi anyagokban: káliumban, magnéziumban, vasban, kalciumban, cinkben, fenolokban, aminosavakban és A-, B1-, B2- és C-vitaminokban. Ez a növény tartalmaz aminosavakat és nyomelemeket is, amelyek segítik a szervezet megfelelő működését.
1. Az egyik legnépszerűbb recept a gyömbér tea fokhagymával. Ezzel a teával gyorsan elveszítheti a felesleges kilókat. A tea elkészítéséhez egy szilva nagyságú gyömbérgyökérre és 2 gerezd fokhagymára van szükség. Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és vágja vékony szeletekre. Tegye a gyömbért és a fokhagymát egy termoszba, töltse fel forrásban lévő vízzel, majd hagyja, hogy beolvadjon. A végén szűrjük le a fokhagymát és a gyömbért, és igyuk a teljes tartalmat a nap folyamán.
Még akkor is, ha nem akar fogyni vagy diétát követni, javasoljuk, hogy a gyömbér teát is vegye be étrendjébe, mert az szabályozza az anyagcserét és lassítja a test öregedését. A gyömbért zöld vagy fekete teához is adhatjuk. A táplálkozási szakemberek nem javasolják napi 2 liternél több gyömbér tea fogyasztását.
A gyömbér tea csökkenti az éhségérzetet. Ha megfelelően kombinálják, a súlya gyorsan csökken. "
Annyi szép dolog fog történni veled.
. mosollyal az arcán,
Danica
Étvágy
- Helyszín: De Nederlands
jó estét
danico anyám, természetes barna hajam van, itt. kielégíteni azt a kis kíváncsiságot
a lába amúgy is beton volt. fegyveres. most eltűnt az erősítésből, a szál megmaradt. Azt hiszem. remény.
Ha a sztíviáról beszélünk, akkor ezt nem tudjuk, ha levesbe teszik, akkor az egy másik. cic anu nő a fiteundén
és ahhoz, hogy valamit kihozzon belőle, sok kell
Az európai közösség a tavalyi év ellen volt. c-o fi, c-o patzi. ma porban, tablettákban és folyadékokban található meg. Megtaláltam kockák formájában is. Nem lenyűgözött az ízlése. De megtalálhatja a Lipton IceTea-ban, amely. nem rossz
kész. Futok kenyeret kivinni a sütőből, többet teszek.
és a fejem és a nyakam nagyon fájt
a zseni örökletes, a művészet titka a testmozgás.
# 15723 adriana1980
- Neme, nő
- Helyszín: Bukarest, majdnem négy éve költözött Bolintinba
- Érdeklődési körök: állatok, irodalom, díszek, virágok.
Ugorj futás közben is, csak annyira, hogy megcsókoljam a gyönyörű és ambiciózus lányokat, és megvalljam a bűneimet:
Tegnap:
D: főtt tojás
G: kéreg kenyér
P: hasi leves + 1 zsemle
S: 3 kolbász
sport: vakartam egy padlót, mert nem volt kedvem tanulni: porszívózott, mosott a padlón, elsöpörte a falakat, félretette az ágyat, elmozdította a bútorokat
Ma
D: sajt paradicsommal és 1 uborka
P: 2 adag marhahúsleves (fagyasztott leves a múlt heti beouf salátából) tésztával; 2 adag
G: 4 csokoládé
S: klasszikus salátával
sport: smotru a földszint további 3/4-ét, azaz még mindig konyha nélkül; a tanulási vágy ugyanazon hiányától; 8-tól 2-ig volt a smotrul
Emberszabású majom, üdvözlőlapok a mínusz 78-hoz .
P.S. jött Tom is; 5 nappal korábban .
# 15724 adriana1980
- Neme, nő
- Helyszín: Bukarest, majdnem négy éve költözött Bolintinba
- Érdeklődési körök: állatok, irodalom, díszek, virágok.
ÉN! Reggeli kávé!
Csak az étellel duóként, akik 2 falat kávét vesznek, megtanulok ma félbeszakítani; vagyis a kezek és a lábak megszakadásával és ennyi .
Így javaslom:
D: klasszikus: sana korpával és lenmaggal
G:?
P: erényleves és sarmalute
G: gyümölcs
S: Szerintem hal, lazac vagy pisztráng
# 15725 Sophy
- Neme, nő
- Érdeklődési körök: ortodox doxológia, szociális munka, pedagógia
# 15726 Cri82
Vidámabb és vidámabb ezúttal. Készen áll a fogorvos készenlétével és az utolsó napok rosszulléteivel. Tegnap sport nélkül, a fogorvos és a bevásárlás miatt délután 5-ig sétáltunk. Gyönyörű az idő, kivirágoztak a fák, azt hiszem, a jövő héten elkezdjük a kerékpártúrákat. Alig várom .
Emberszabású majom, út nagyon köszönöm a kívánságokat, aznap visszatértem a csúcsra sportolás után, a legnehezebb volt a kezdés. A hét hátralévő részében lágyabban hagytam, ma már csak négy lépés van. Háromnapos sportnapos szünetet javasoltam.
Danica Nem tudom, mi ez az ön-szabotázs, ha tudnám. Végül eltelt a pillanat, ahogy mondtad, haladj előre és előre. Ezúttal nem adom fel, az anyjuk rövidnadrágban, díva engem csinál ezen a nyáron, nem egy másikat.
MD: joghurt lenmaggal, zabbal, málnával és édesítőszerrel
P: menet közben: kissé olajos tonhal saláta, végül
Este: csirke káposztasalátával, sör, egy sarok mézeskalács (haldokoltam, hogy megnézzem, hogyan alakult)
MD: két darab mézeskalács, zöld tea, kávé
Ebéd: pulyka zöldbabbal
Este: halat szeretnék salátával
Kijött a mézeskalács, a jóság, mandulaliszttel és mézzel készítettem, ha valaki részletekre vágyik, boldog. .
Sport: futás, amint az enyém felébred, aztán ha az időjárás változatlan, akkor kimenünk valahova a levegőbe.
Folyamatosan azt mondom, hogy én is elkezdek masszírozni, sport után egy év volt, amikor ragaszkodtam hozzá, és valóban láthattátok az eredményeket. Ma próbálkozom, remélem, ez tovább tart.
A jelentés kész, csókold meg a jó lányokat.
# 15727 adriana1980
- Neme, nő
- Helyszín: Bukarest, majdnem négy éve költözött Bolintinba
- Érdeklődési körök: állatok, irodalom, díszek, virágok.
Sophy, talán fennsík időszak következett be; köszönöm, hogy nem is tetted
Cri, gratulálok a sporthoz! Nem tudok semmilyen színben mozgósítani
A menüt a következőképpen fejeztem be:
A reggel úgy maradt, ahogy beálltunk
P: borjúleves + omlett zöldhagymával és paprikával, 1/2 paradicsom és 1 uborka + 3 rúd friss juhsajt + 2 kis kivi
G: Valószínűleg még mindig kivi
S: pisztráng a sütőben
Mata-Hali
Hello lányok! Készítettem magamnak egy teát a Twinings-ből kamillával, mézzel és vaníliával, és vártam, amíg lehűl. Nem mondom el, hogy milyen itt az illata. Mmmmmm méz és vanília. álom! Nem tudtam, milyen az íze, ez egy új bejegyzés a konyhánkban! De nagyon-nagyon kellemes. MuÈ ™ eÈ ›el, mièÈ i i vanilie. fain!
És ahogy állok, mondom neki, hogy olvassa el a lányokat. Amikor olvastam neked, rájöttem, milyen okos vagy. szellem minden! Szórakoztat, amit mondasz, hogyan mondod, amit csinálsz! Egyébként plusz kilóval vagy sem, egyértelmű, hogy fantasztikus személyiséged van, és ez majdnem annyira vonzza, mint a lapos has és a tökéletes lábpár! Még nem fejeztem be az olvasást, na. néhány napig hiányzik, és megmarad a gyógyulás, amikor ez megtörténik.
Vízvisszatartásban voltam valami félelmetes. Úgy értem, 2 nap alatt 3 kg-mal többet ébredtem, anélkül, hogy sokat tettem volna ezekért. A bokák is eltűntek egy extra húszokni alatt. Nem tudom, mi volt. Minden nap bicikliztem az erőben, egy órán keresztül, legalább 40 percig, plusz súlyzókkal, plusz gyaloglással, napi 3 liter vizet ittam, nem többet Kenyeret és más szénhidrátot ettem keményítővel. Az egyik magyarázat az volt, hogy ma jön a TOM. Holnap kellene. A másik az lenne, hogy túlzásba vittem a sportot és a pihenés hiányát. Akárhogyan is. Ugyanezt visszanyertem. Tegnaptól a mai napig "legyengültem". 2 kg, és előző nap lefogytam egyet. Szóval szoktam lenni.
A HOLNAP MENÜ valami ilyesmi lenne: házi szelet, egy nagy paradicsom, egy kis uborka, egy kis joghurt, egy narancs, 12 nyers kesudió, egy doboz gyöngyös sajt tejföllel, egy nagy válogatott saláta grillezett pulykamell kockákkal, 3 l vízzel, sportolás nélkül! Tegnap 6 kis étkezésem volt, a vacsorát leszámítva, bőkezűbb.
MAI MENÜ: 2 kis omlett 1/2 szelet teljes kiőrlésű pirítóssal és 3 meggyparadicsommal/egy tea muffinnal, mézzel és vaníliával/egy káposzta saláta kesudióval, koktélparadicsommal RoÈ de u/caÈ ™ kaliforniai paprika roÈ ii/kis joghurttal/narancssal. Próbálok fenntartani a magas anyagcserét, 6 óránként 2-3 apró 6 kis étkezéssel. Sport még mindig nem tudom mi lesz. A b ™ has has és a fegyverek ma.
Befejezem az olvasást, és visszatérek az olvasottakra való hivatkozásokkal. Puuup!
Szerkesztette MataHali, 2013. április 21. - 12:11.
Nem az, aki vagy, tartja a helyén, hanem az, akiről azt gondolod, hogy nem vagy!
Mata-Hali
Mamialex, amikor meséltél arról a béke és nyugalom érzéséről a parkban, irigyeltelek! Bukarestben csak azt hallja, hogy mennyi kutya és morcos. Gratulálok a sportprogramhoz! Bravó! Jobban érzem magam, bár néha nincs energiám, máskor (mint most) kissé szédülök. Sophy, mint szédítő szindrómáról beszélt. Isten ne adj, ezért az anyjuk és a nővérük rohamot kapott, és életükig sokkolták őket! Van egy barátnőm is, aki gyakran beteg és hány, szörnyű. Érzelmeim kevésbé fontosak, mint megnyilvánulás, és remélem, hogy visszaadom, nem korábban.
Sophy, Az olajjal lassan elkészül az olaj! Van még egy kg, és megváltoztatja az előtagot. Folytassa ezeket a menüket, kicsit és gyakran és biztosan lépjen tovább a 70 és.
Folytatás: adag lencse és lencskrémleves, póréhagyma étel olajbogyóval, töltött gomba a sütőben, edények (tök, sárgarépa, gomba, hagyma, paprika, paradicsom, vad). mit fogni), gombapörkölt kaporral, borsó/karfiol pürével és brokkolival, borsóval, borsóval. megteheti velük. hús (szójakockák, előbb főzve, majd fokhagymával/hagymával/paradicsommal/húslevessel főzve. ahogy tetszik az őzek), "keleti" saláta. (helyettesítheti a burgonyát kockára vágott és főtt gulyással), válogatott saláták: saláta, piros paprika, zöldhagyma, uborka, retek, koktélparadicsom, sajt kockákra és olajbogyóra vágjuk.
étvágygerjesztő, egzotikus receptekkel állt elő. ÉN. neaoÈ ™ ă, testvér! Víz, nagyon igazad van a pihenéssel és a sportolás utáni gyógyulással. A testem fellázadt, miután a szokásosnál többet izzadtam. Tehát ügyelni fogok arra, hogy kiegyensúlyozottabb legyek, és ha fáradtnak érzem magam, ne húzzam meg magam.
Gratulálok a mérleghez és természetesen a menetekben elért haladáshoz.
Donna, felfelé i ™ i. boka játék! Ez egy művész élete! Kezdjük újra! A nyertesekről beszél, akik folytatták, amikor a többség megállt volna?!
Adri, Vedd ki a sárgarépát onnan, ahol vannak, mert vársz! Tudod kezelni. Sok szerencsét! Gratulálok a heti fogyáshoz is. És ami még rosszabbá válik, nincs több ünnep a fogyáshoz banánnal és profiterolokkal, visszatette őket!
Én, milyen jól érezted magad velem! Ha még két vagy három vizsgád lenne, akkor a szomszéd házakba is elmennél! A bolintini városházába tettek!
Andre, Úgy látom, hogy nem vagyok egyedül a titokzatos felhalmozódások ügyében. Azt sem tudom, hol tévedtem, de biztosan nem jól csináltam valamit. Szerintem köze van ahhoz a hormonhoz, amely alvás közben készül vagy nem. Már nem tudom, ezért vagyok hozzávetőleges.
Egyébként van kedvem dobni a mérlegemet, amikor hiába veszi fel.
Danica, Gratulálok, szerényen, 65-ért, és készítek egy galériát 60-ig. A sétához pedig gratulálok a varázsligához és üvegeket szedek! Még a maszkért is, amit almával és agyaggal. Szeretem látni, hogy még mindig emlékezünk önmagunkra. hogy megérdemeljük!
Figyelj, azok a 2 nappal ezelőtti reggeli zabpehely és őrölt lenmagok, csak nem tetted bele a kávédba! Mmmm, én is szeretem a spenótot. Ha valaki megállás nélkül főzne nekem spenótot és csalánt, egy hétig tarthatnám.!
Kicsi és szilárd a tartása? Anyámnak ez puha. gyere, rugalmas!
Gyömbér tea t ™ tiam. A férjem rajongó, nagyon szereti ennek a teanek az ízét, amelyet az Emirátusokban lévő barátainál fedezett fel. Inkább az ételekben. cukrozott gyömbér fantáziával kombinálva pulykamell nagyszerű!
P.S. Nagyon élveztem a hozzászólásait!
Cris, amikor a TOM meglátogatja, a sport nem is jön be. Gratulálok azonban a visszatéréshez. látványos mondani, sportosság! A "tengerrel"? amivel azt mondod, hogy én is találkoztam, de néhány nap múlva elment. Tavasz van! És megfenyegetem a tesztekkel. Avokádó szardínia paszta. hú, esett a számban! Te csinálod, vagy ilyenként vásárolják meg?
Igazad van az alulírottal és az itt található menükkel kapcsolatban. Ez egyensúlyban tartja közösségünket.
Clo, ráérünk a szükségre és egyelőre. idő!
Az alvás rejtély. Legalább a "szervezet" révén? az én. Ha álmos vagyok és nem fekszem le, akkor nappal lefekszem. De viszont csak este 7-kor fekszem le, mert akkor elsápadtam, biztos, hogy tele leszek éjjel aludva És akkor hajnalig ismét ordítok!
Késztettél arra, hogy pipázzak! Nem szoktam, de az anyósom volt és volt. iamiiii!
Felutza, Éljen francia, bocs, svéd, és viszontlátásra! Akkor érezd jól magad, ha vissza kell térned! És mégis 63 tiszta van! Tehát jó voltál, bátor!
Sajnálom a nagymamádat. Jó egészség!
Megcsókoltalak titeket. Adminisztratív üzletbe megyek! Jó hétvégét és jó hetet kívánok!
Nem az, aki vagy, tartja a helyén, hanem az, akiről azt gondolod, hogy nem vagy!