A JuCheer teszteli Jörn Giersberg izomdiétáját
Az izomtömeg kalóriákat éget
Tudta, hogy az emberi test 1 kilogramm izomtömege több mint 18-szor annyi kalóriát éget el, mint 1 kiló zsír? A hírességek edzője és sporttudós ezt és még többet elárul könyvében.
A készletembe tartoztak:
- A "The Muscle Diet - Fit in 120 Days" című könyv az összes tippkel és trükkel
- 1 rázógép: A fehérje shaker, hogy megfeleljen az izmok étrendjének remegésének. Ideális krémesebb és habosabb turmixoláshoz. A kiváló minőségű fehérje shaker szorosan csavarható, és egy csepp sem jön ki. A szitabetét megakadályozza, hogy a csomó belemerüljön a rázkódásba. A márkájú műanyag stabil és megakadályozza a hajlítást vagy a törést. A 700 ml elegendő helyet kínál a rázáshoz.
- Ábrázás:Magas fehérjetartalom - szója és tejsavó izolátum 83% -a, Zöld tea és fahéj - támogatja az anyagcserét, OPC szőlőmag kivonat - erős antioxidánsok a szabad gyökök, a fontos vitaminok, ásványi anyagok és Rost - az immunrendszer és a belek megerősítésére, Alacsony laktózszint - ideális laktóz-intoleranciában szenvedőknek (keverjük össze a vízzel)
- 1 extra: edzőkesztyű M méretben
A készlet értéke 44,90 €.
Ennek természetesen nagyon örültem. Még egyszer köszönöm ezt.
Várakozással teli, azonnal nekiugrottam a könyvnek, és végigolvastam.
Egy pont azonnal megakadt a szememen:
Az étkezési nap!
Mit gondolok erről? Mhh. Nem sokat.
Azt kell mondania, hogy már sokat tudok az egészséges táplálkozásról. A súlyproblémák számomra mindenütt jelen vannak. Tehát nem nagyon gondolom az etetési napra. 6 napig nem élek egészségesen, hogy a 7. napon "egyek". Szerintem ez elég hülyeség.
Főleg, hogy nem szabad az ételt jutalomként tekintenie. A wellness vagy a relaxációs nap szebb lenne.
Véleményem szerint az étel nem lehet jutalom! A pizza ösztönzésként való alkalmazása nem jó dolog, és mindenekelőtt sokan hajlamosak 6 napig éhezni, hogy a 7. napon valóban beleharaphassanak, és ez nagyjából a legrosszabb dolog.
Elég gyorsan elolvastam a könyvet, és sajnos azt kell mondanom, hogy Jörn nem pontosan találta ki a kereket. Könyve elég gyors és dióhéjban:
Egészséges táplálkozás, állóképességi sportokkal és izomedzésekkel párosítva.
Nos, ez nem igazán lepett meg.
Biztos vagyok benne, hogy módszere sikeres lesz. De nekem az izomdiéta sajnos nem sikerült.
Nincs semmi, amit nem tudtam volna előre, és a könyv számos gyakorlata csak súlyzókkal, súlyzópadokkal és felhúzható rudakkal lehetséges.
Nem tudom, hány embernek van otthon az otthona, de sajnos nem.
Ezért mondhatom mindenkinek, aki fogyni akar és nincs tapasztalata, kipróbálhatja ezt a könyvet - sok olyan alapot tartalmaz, amelyek fontosak a fogyáshoz. Mindenki más számára, aki már tapasztalt, fogyasszon egészségesen és sportoljon. Kényeztesse magát egy darab csokoládéval. De a legfontosabb, élvezd ! Milyen gyakran ettél egy darabot közöttük? Nem!
Üljön le, vegye be a csokoládét, csukja be a szemét és élvezze!
Ez az én tippem!
De nagyon tetszett a figura vanília ízű rázása. A rázógépnek köszönhetően sem probléma. Tegyen bele tejet, rázza meg, csak igyon. Gyakorlás előtt megittam egy almával a vacsora helyettesítésére. Hiszek a fehérje turmixok hatásában. Végül is a fitnesz drogosok mind meg iszik őket, és láthatja a hatást. Természetesen még nem vettem észre változást, de ez háromszor iszogatna, valószínűleg inkább vágyálom!
Az ital íze finom, ezért teljes ajánlásomat megkapja. Ezt azonban valójában csak a sport kapcsán szabad felhasználni.
Mik a diétás tippjeid?Üdvözlet alacsony szénhidráttartalmú szerelmednek, Caro-nak