A K; rper 30-mal A vég kezdete - Hamburger Abendblatt
A molekulák, sejtek és szövetek folyamatosan megújulnak. De az évek során a szervezet lassabbá válik. A maximális teljesítményt 25-nél érjük el. Ezután folyamatosan csökkenünk. A 30 éves testének pillantása.
Látás
A szemüveggel és kontaktlencsével korrigálható fénytörési hibák 30 éves kor előtt jelentkeznek. A szem szerves elváltozásai egészséges embernél még nem fordulnak elő, egy kivétellel: az elhelyezkedés, a látásélesség beállítása, változások. Olvasás közben már nem lehet nagyon közel. Presbyopia csak a 40-es évek közepén fordul elő.
haj
A haj egyre finomabbá és vékonyabbá válik, amint a hormon és a tápanyag egyensúly megváltozik. A hajgyökerek szintén rosszul vannak ellátva. Az első ősz hajszálak megjelenhetnek, a hajlamtól függően.
Agyerő
Az agy érlelési folyamatai befejeződtek. A mentális eredmény a csúcson van. Az agy könnyen lefogy, de ez nem vezet az agyi aktivitás csökkenéséhez! Az életkornak nincs jelentősége az intellektuális működés szempontjából. A testedzési programok például jelentősen növelhetik a memória teljesítményét.
Jó hét hírlevél
Minden jót Hamburgból hírlevélben - jó hír minden héten
Az öregedés első jelei. A rugalmasság csökken, a bőr felső rétege elvékonyodik. A bőr védőpajzsként szolgáló ceramidtermelés csökken. Ugyanakkor az új bőrsejtek képződése lelassul - az arcszín egyenetlenebbnek tűnik. Az eredmény: az első ráncok a szem és a száj körül. A bőr szárazabbá válik, és a szerkezet egyenetlenebb. A bőr fokozatosan elveszíti eredetileg ragyogó megjelenését és unalmasnak tűnik.
Súly és alak
Ha ugyanazt a diétát fogyasztja, hirtelen hízik. Hogy ez miért van így, az jórészt felderítetlen. Ennek egyik oka azonban az állóképesség csökkenése. A testmozgás és az étkezési szokások nagy szerepet játszanak.
állapot
Az erő, a sebesség, az állóképesség és a rugalmasság csökken. Ezért a legtöbb versenyző sportoló 30 éves korában fejezi be karrierjét. A teljesítmény csökkenése mindenki mást is érint. Ezenkívül elért egy bizonyos társadalmi helyzetet. A mozgás viselkedése megváltozik. Kevesebbet mozogsz.
termékenység
A férfiaknál a tesztoszteronszint csökken. 20 éves korukra elérték a maximumot. A spermium sűrűsége is csökken, de még mindig nagyon magas. A libidót ez nem korlátozza. A nőknél magas a hormonszint. A libidója a csúcson van. A ciklus stabil és szabályos. A legjobb idő az utódok tervezésére.
Csontok és ízületek
A csontsűrűség elérte a maximumát. Ezentúl több csonttömeg bomlik le, mint amennyit felépítenek. A csontanyag lassú lebomlása általában nem okoz kellemetlenséget. Az ízületek nem kopnak olyan gyorsan, de van egy gyenge pontjuk: a porc. Miután a porc megsérült, már nem tudja magát megfelelően előállítani, majd megkezdődik a lassú kopás. Egészséges emberben nem kell tartani degeneratív betegségtől.