A kalcium-kiegészítők feleslegesek a fra megelőzéséhez
Két új tanulmány szerint a kalcium-kiegészítők nem elengedhetetlenek az idősek jobb csontegészségéhez.
Két új tanulmány, amelyet nemrég publikáltak a brit orvosi folyóiratban, fokozza a csontok egészségének erősítésére felírt kalcium-kiegészítőkkel szembeni növekvő szkepticizmust. Míg az időseknek gyakran írnak elő 1000–1200 mg kalciumot a törések megelőzése érdekében, az új-zélandi kutatók által írt két tanulmány szerint túl kevés bizonyíték áll rendelkezésre annak bizonyítására, hogy a kalcium-kiegészítők valóban hatékonyabbak a csontok jobb állapotában.
Rámutatnak továbbá arra, hogy ezeknek a kiegészítőknek a kis előnyét kisebb, de zavaró mellékhatások, mint például, kiegyensúlyozzák a székrekedés