A kaliforniai diéta - Nikki No Hachi

A kaliforniai étrend

Gyere, megyek =)
Tehát, mint mondtam, ha guglizik (igen, ez most egy ige, úgy tűnik) "kaliforniai étrend", akkor találkozni fog olyan fórumokkal, ahol kedves emberek kapnak információt, a női oldalakon, amelyek bemutatják a könyvet, még olyan hülyeségekkel is találkozhat Tudtam olvasni (kicsit összekeverik a fázisokat és ez torzítja a dolgot). Röviden tehát azt mondtam magamban: annyit, hogy beszéljek róla, hogy minél jobban bemutassam.
Érdekelhet néhány (igen, dsl urak, egyet a blogomban, te meglehetősen ritka vagy, és 80% -ban mi vagyunk azok, akik mindig az XD diétán vagyunk) olvasóim közül, és azok, akik gugliznak, szánalmasak lesznek a blogomon őket =)

Alours alours, térjünk rá a lényegre =)
Lehet, hogy egy kicsit hosszú lesz, de inkább mondok neked túl sokat, mint nem eléggé, de nem ezért bonyolult, és még át is pásztáztalak, nem vagyok kedves? ♥

Megtalálja: Amazon, árminiszter
Jó, hogy van rajta egy bimbo, de jó XDD

Szerző ?
Connie GUTTERSEN, Okleveles dietetikus, kulináris szakember és táplálkozási tanácsadó számos vállalat számára továbbítja tudását az élelmiszeriparnak, a médiának és az egészségügyi szakembereknek azáltal, hogy ötvözi a gasztronómiát a dietetikai ismeretekkel.

Az elv ?
Kalifornia alapvetően ugyanazon a meridiánon van, mint a Földközi-tenger, és az étrend a mediterrán étrend (youpi cocorico) adaptációja .

Ebben a diétában 3 dolog tiltott: ócska étel (ide tartozik minden, amit egy diéta betilt az alap XDD süteményeknél, készételeknél, T. vaj stb.), burgonya és fehér liszt.
Ebben az étrendben valóban teljes kiőrlésű gabonája lesz, tehát magában foglalja a kenyeret, rizst, tésztát, búzát, bulgurt, búzadara, quinoát és más keményítőket, amennyiben TELJES !

/! \ Legyen körültekintő a kereskedelemben, amikor az "egész" jelölés gyakran azt jelenti, hogy teljes lisztet tartalmaz, de csak 15% lehet. A tésztához vegye a barilla integrallit, az Ön választása és a teljes komplett! A Carrefour márka szintén teljes választékkal rendelkezik =) /! \

Fogyás szakasza. 10 napig tart, és olyan, mint egy deszintx. Lépjen ki a cukor minden formájából (cukor, édesítőszerek, gyümölcsök stb.), Így még a "jó cukor" is. Megszabadulni a testtől és megmondani neki, hogy "megyünk, vállaljuk az irányítást". Ez az a szakasz, ahol a leggyorsabban és elkerülhetetlenül a legnehezebben veszítünk.

(az ebéd és a vacsora megfordítható)

Tehát megvan, nincs cukor, tehát nincs gyümölcs, nincs méz, nincs "édes" zöldség, például kukorica, sárgarépa, ínyenc súly, borsó stb.
Korlátozónak tűnhet, minden attól függ, hogy mit szeretünk és hogyan eszünk, nekem megfelel, és nincsenek gondjaim (nem vagyok túl édes, segít).

---