A kalóriacsapdák sikeres elkerülése a menza ebédjén - tippek és trükkök
Szöveg: Schrepfer Andrea, okl. Nutritionist HF
Kép: SXC
Megtakarítás vagy fogyás, gyakran ez a kérdés ebédnél a menzán vagy útközben. Kalória frankonként? Vagy megteheti mindkettőt: spórolhat és fogyhat?
Események
November van! Amit nem hagyhatunk ki ebben a hónapban
Belebotlott ezekbe a szuper olcsó ebédkülönlegességekbe? Kombó csirkehússal, hasábburgonyával és 5 dl kólával 9 frankért? Máris kísértésbe esik, hogy hozzáférjen hozzá, elvégre kap valamit a pénzért.
De főleg az étkezési naplóhoz kap kalóriát: menüenként körülbelül 1000 darab. Elég rossz, hogy sok, korlátozott költségvetéssel rendelkező hallgató és fiatal szeret visszalépni ezekhez az olcsó és egészségtelen ajánlatokhoz. Legkésőbb a fogyáskor az ilyen kísértések valóban akadályt jelentenek.
Ha valami egészségesre vágysz, az nem mindig kerül, de gyakran többe is. Ez a dilemma a legjobb, ha megkérdőjelezi a célját. Minél több kalóriát kapjon frankonként? Ha a nap hátralévő részében nem eszel semmit, az természetesen a pénztárcán is könnyű lenne. Gyakran azonban éppen ezek a menük nem töltik fel sokáig.
Ha fogyni és spórolni szeretne, jól tenné, ha minél kevesebb kalóriát, de rengeteg mennyiséget kapna a tányérján a pénzéért.
Tippek a jó ételhez útközben vagy az ebédszünethez:
Az eBalance a következő stratégiákat ajánlja az egészséges menü olcsóbb megszerzéséhez:
További információk a könnyű fogyásról a annabelle.eBalance.ch oldalon találhatók
Olcsó fogyókúrás program: eBalance Duo
Sokat érhet el együtt - beleértve az álomfigurát is. Az eBalance súlycsökkentő portálon egy új, megfizethető duóprogram található párok, barátok, testvérek stb. Számára.
Regisztráljon itt: www.annabelle.ebalance.ch Három hónapos előfizetéssel 22 százalékot takaríthat meg a normál árhoz képest, például egy évvel csaknem harmadával kevesebbet fizet.
Két emberrel könnyebb lefogyni
Sokkal könnyebb két emberrel. Fogyjon is. Ingeborg Fischler és lánya, Stephanie még nagyon jól szórakoztak is.