A kalóriafogyasztás elnyomja az istállót, intenzív

Az Ön kalóriafogyasztása

Gondolja ki az istállót 60 percig, intenzíven fogyaszt

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Súlycsökkenés az stabil, intenzív kijuttatással

Az, hogy mekkora súlyt szít az istálló tevékenységével, intenzíven fogy, és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fitneszkalkulátor ezután kiszámolja az Ön számára, hogy meddig kell elüldöznie az istállókat és intenzíven gyakorolni:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál 40 éves, különböző súlyú emberekről, és arról, hogy mit fogyasztanak a választott tevékenység során (az istálló elnyomása, intenzív). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: