A kalóriafogyasztás nyugodtan fekszik, nem csinál semmit

A kalóriafogyasztás nyugodtan fekszik, nem csinál semmit

Az Ön kalóriafogyasztása

Feküdjön csendesen 60 percig, és ne tegyen semmit, amit felhasznál

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon le úgy, hogy nyugodtan fekszik, nem csinál semmit

Az, hogy mennyi súlyt veszít, ha csendesen fekszik, nem csinál semmit, és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fit kalkulátor ezután kiszámolja az Ön számára, hogy mennyi ideig kell nyugodtan feküdnie a tevékenység elvégzéséhez, és semmit sem kell tennie:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál 40 éves, különböző súlyú emberekről és arról, hogy mit fogyasztanak a választott tevékenység során (csendesen fekve, semmittevés nélkül). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak:

---