A kalóriafogyasztás nyugodtan ül, és tévét néz

A kalóriafogyasztás nyugodtan ül, és tévét néz

Az Ön kalóriafogyasztása

60 percet töltesz csendes üléssel és tévézéssel

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon le, ha csendesen ül és tévét néz

Az, hogy mennyit fogy a csendes üléssel és a tévézés mellett, és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fit kalkulátor ezután kiszámolja, hogy meddig kell nyugodtan ülni és tévét nézni ehhez:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál 40 éves, különböző súlyú emberekről és arról, hogy mit fogyasztanak a választott tevékenység során (csendesen ülve és tévét nézve). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak:

---