A kalóriafogyasztást csak pulzusból lehet mérni?

Van egy Polar pulzusmérő mellkaspántom és egy kompatibilis Android telefonom, amelyen számos különböző alkalmazást futtathatok a pulzusszám rögzítésére. A fő érdeklődésem az, hogy hány kalóriát égetek el ugyanabban a gyakorlatban. Különféle sportokat űzök és rendszeresen futok.

Ami engem aggaszt, hogy szinte minden kipróbált alkalmazásomhoz tartozik egy lehetőség, hogy kiválasszon egy edzéstípust, majd kiszámolják a különböző kalóriaégési arányokat.

Sőt, ami még rosszabb, úgy tűnik, hogy ezek a különböző kalóriaégetési arányok sok feltételezésből származnak arról, hogy az emberek mennyit égetnének el e tevékenységek során, nem pedig arról, amit én valójában. Tesztként próbáltam összekapcsolni a pulzusmérőt, választani egy olyan tevékenységet, mint például a "csapatsport" vagy a "sziklamászás", majd ott állni. Függetlenül attól, hogy csinálok-e valamit, minden alkalmazás megmutatja, hogy elég agresszívan égetem a kalóriákat, mintha ezzel a tevékenységgel foglalkoznék.

Amit igazán szeretnék, az egy objektív mérés, ami nem próbálja meg feltételezéseket tenni az edzés típusa alapján, és tudatja velem, hogy a minimális kalóriaégetést mit csinálom., a pulzusom alapján mérve. És természetesen ismert méréseket végezni rólam, például magasságomat, súlyomat és életkoromat. Talán egy GPS és egy lépésszámláló is, de bármilyen mérőszámot használjon, objektívnek kell lennie, és nem feltételezhető.

---