A kamasz jóga továbbképzése YOMA - Ashtanga-Vinyasa-jóga, Inspya-Power-jóga és thai-jóga-masszázs Bremenben
A dinamikus jóga és az első osztályú thai jóga masszázs felső címe! YOMA jógaiskola Ziegenmarktban - Römerstrasse 1, 28203 Bremen, +49 421 79478460
YOMAcademy
Haladó képzés: tini jóga
2020. november 06-08
Ez egy képzés olyan emberek számára, akik be akarják építeni a jógát a fiatalokkal folytatott munkájukba.
A pubertás izgalmas szakasz az életben. Hidat képez a gyermekkor és a felnőttkor között. Ez egy olyan idő, amelyet "fizikai változások, érzelmi káosz, első szerelem [...] és barátság" jelöl (2020: Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ). A jóga segíthet a serdülőknek abban, hogy megérezzék testüket, hogy megtalálják az egyensúlyt a rájuk vonatkozó elvárások és saját természetes életritmusuk között.
A jóga gyermekekre és serdülőkre gyakorolt pozitív hatásait a kutatások eredményei bizonyítják. Ennek megfelelően a jóga a serdülőknél is csökkenti a stresszt, növeli a kognitív teljesítményt (figyelem, koncentráció és memória), és több belső békéhez és egyensúlyhoz vezet. Emellett erősíti az önbizalmat és csökkenti a félelmeket, például a vizsgákat.
A képzés leírása
A képzés magában foglalja a jóga alapjainak tanítását, és megmutatja, hogy ezek hogyan integrálhatók a fiatalokkal való munkába. A képzés célja, hogy valamennyi résztvevő saját jóga tanfolyamokat vagy egységeket vezessen a fiatalok számára.
Van egy mellékelt füzet, amelyben összefoglalják a legfontosabb tartalmakat, és számos javaslatot tartalmaz a saját tanítási gyakorlatához. A többi fókuszpont gyakran a résztvevők kívánságain és igényein alapul.
Általános tanulási tartalom
A képzés tartalma:
- Filozófia: Hatha jóga fiatalok számára
- Jóga gyakorlat: A fiatalok számára vonzó és alkalmas ászanák
- Pranayama: légzési technikák az idegrendszer megnyugtatásához, energiaellátásához és egyensúlyához
- Meditáció: Az életkornak megfelelő relaxációs és vizualizációs gyakorlatok
- Fiziológiai szempontok: fizikai változások és jólét
- Pszichológiai szempontok: A biztonság, az önbizalom és a bizalom kiépítésének technikái
- Tervezési lehetőségek: Zene, előadóművészet és vers a jógaórákon
- Jóga az iskolában: lehetőségek és korlátok a mindennapi pedagógiában
Előadó
Birte Lehmann
Mint okleveles (gyermek) jógatanár (AYA/EYA) és relaxációs terapeuta (IEK), Birte évek óta oktat jóga tanfolyamokat gyermekek, fiatalok és felnőttek számára Bremenben. Fő feladata egy állami iskola tanára.
Tanítási gyakorlatából és jógaoktatói munkájából nagyon jól ismeri a gyermekek és serdülők világát és életkoruknak megfelelő szükségleteiket. Munkamódszerét tudományos megalapozottsága és kellemes könnyedsége jellemzi.
www.sonnengruesse-bremen.de
Események
Péntek, 18: 00-20: 00
Szombat: 9: 30-12: 30 és 13: 30-16: 30
Vasárnap 9: 30-tól 12: 30-ig és 13: 30-tól 15: 00-ig
követelményeknek
A képzésen való részvétel előfeltétele legalább egyéves rendszeres jógagyakorlás, valamint empátia és élvezet a gyerekekkel és fiatalokkal való foglalkozásban.
költségek
150 € korai madárregisztráció 2020. 09. 30-ig
190 € rendes