A kamillatea valóban segít jobban aludni?

Nyugtató tulajdonságai miatt széles körben elismert kamilla általában olyan emberek számára ajánlott, akik nem tudnak elaludni. De végül is valóban segít ez a növény az alvásban? ?

segít

Akár álmatlanság, akár éjszakai apnoe következménye, a franciák 36% -a állítja, hogy szenvednek alvászavar. És biztos fogadás, hogy ezeknek az embereknek egy nap egy csoda gyógymódot adtak: a Kamilla tea.

Nyugat-Európában nagyon elterjedt ez növény gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt különösen elismert és különösen megnyugtató. Azonban nagyon kevés tudományos tanulmány vizsgálta a témát. De azok, akik igen, azzal érvelnek, hogy ennek lehet hatása placebo.

Suzanna Zick, a Michigani Egyetem kutatója által készített tanulmányban a tudósok valóban megkísérelték mérje meg ezt a hatást azáltal, hogy a résztvevők kapszulákat kapnak kamilla miközben rögzíti az éjszakai ébredések számát is. "Még a kamilla kapszulák szedése közben is aludt nincs javulás jelentős, mint azok, akik a placebót szedték "- hangsúlyozza a kutató.