A kannabisz dohányzása testépítőként Hogyan befolyásolja a gyom az izomépítést
A kendergyár termékei, a kannabisz és a marihuána mindig is ellentmondásosak voltak. Annak ellenére, hogy a legtöbb országban megállapították, hogy illegális kábítószerről van szó, az egészséget elősegítő hatások is jól ismertek. Vannak olyan vélemények, amelyek szerint a fű tulajdonságai kifejezetten támogatják a testépítés és a fitnesz edzésének folyamatát.
A cigaretta hatásáról a „Dohányzás és fitnesz” cikkben már beszámoltam. Ebben a cikkben szeretném a gyom dohányzásának a testre gyakorolt általános hatásainak a mélypontját áttekinteni, valamint azt, hogy ez hogyan befolyásolja az izomnövekedést és a sikeres étrendet. Mivel ez a téma kissé ellentmondásos, rögtön az elején szeretném hangsúlyozni: Nem, én magam sem próbáltam megtenni! 🙂
Hatóanyagok és hatások
A növényi kender nemzetség a kannabisz tudományos nevet kapta. Van tiszta ipari kender, amelynek nincs mámorító vagy gyógyhatása. A pszichoaktív kannabiszt vagy marihuána, vagy hasis formájában szívják el. A marihuána a virághoz közeli női növény szárított virágaiból és leveleiből áll, és fűnek nevezik. A hash a női kannabisz növények gyantájából készül.
A kannabisz több mint hatvan hatóanyagot tartalmaz, amelyek közül a tetrahidrokannabinol (THC) tulajdonítható a döntő hatásnak. A kannabidiol (CBD) második fontos összetevőjével együtt a kannabisz számos gyógyászati és egészségkárosító hatást fejthet ki:
- Enyhíti a fájdalmat
- Gyulladáscsökkentő
- Étvágygerjesztő
- (Izom) pihentető
- Görcsoldó
- Ideg pihentető
Orvosi alkalmazás és tapasztalat
A kannabiszból származó marihuána tulajdonságait például alkalmazzák az izomfájdalom csökkentésére sclerosis multiplexben szenvedő betegeknél. Kezeli az ideggyulladást, a krónikus fájdalmat és az étvágycsökkenést AIDS-ben és rákos betegeknél.
A kannabisz vagy a marihuána hatásai előnyösen alkalmazhatók a fitneszhez is. Aki igényes felépítést ad izmainak, például testépítésnek, általában a végsőkig izomfeszültséget igényel. Az edzés után szükséges relaxációs szakaszban a marihuána segítheti az izomregenerációt. Ugyanez vonatkozik minden edzés utáni fitneszre, ami stresszfájdalomhoz vezet. A marihuána pihentető és pihentető hatása például sokkal elviselhetőbbé teheti a fájó izmokat.
Természetesen a kannabisz és a marihuána számos előnyös tulajdonsága ellenére felmerül a kérdés, hogy a dohányzás mennyire kompatibilis a fittséggel. Sok sportoló természetesen nem dohányzó, ezért számukra kizárt a füst által a légutaknak való kitettség. Gondolhat azonban a kannabiszból származó marihuána más szállítási módjaira is. Ennek alapja az az olaj, amelyet a kannabisz gyantájából nyernek ki. A hašiolaj adalékként felhasználható elkészített ételekhez, valamint italokhoz. Hátránya az adagolás nehézsége, amelyet sokkal pontosabban lehet szabályozni a szájnyálkahártyán és a tüdőn keresztüli dohányzás útján.
Ugyanez vonatkozik a marihuánára is, amelyet font formában adhatunk az ételekhez. Ha dohányzáskor nem akarja lemondani az adag pontosságáról, úgynevezett tiszta pipákkal használhatja a kannabiszt olyan adalékanyag nélkül, mint a közönséges dohány,.
Nehéz megválaszolni azt a kérdést, hogy a kannabisz marihuána formájában történő dohányzása személyes előnyökkel jár-e a testépítés és az erőnlét szempontjából.
Ami az egyik embernél teljesítménynövelő izomlazulást okoz, az a másikban a kedvetlenség demotiválójához vezethet. Egyrészt az adagolás döntő szerepet játszik, másrészt ellenőrizni kell a kannabisz és a marihuána iránti személyes beállítottságot, ha önkísérletre vágynak. Tapasztalati jelentések szerint lényegesen több híve van a kannabisz és a marihuána dohányzásának a fitnesz szektorban, mint a testépítésben. A testépítők mindenekelőtt a tesztoszteronszint csökkenésétől tartanak.
A kannabisz dohányzásának egyik előnye, hogy sokkal kisebb hatással van az izomépítésben szerepet játszó fiziológiai folyamatokra, mint az alkohol.
A rendszeres kőfaragók esetében a dohányzás után elért általános állapot pozitív pszichológiai hatással lehet a testépítés vagy fitnesz edzésére. Ha ez a helyzet, akkor a tudás jelenlegi állása szerint a fizikai hatás elhanyagolható. A mottó: "Ha jól érzed magad, akkor jobban edz".
A túladagolás egyértelmű mutatója egy vagy több edzés kihagyása a marihuána dohányzása után. Minden ember, aki sportol és fitneszel foglalkozik, másképp érzékeli testfunkcióit és terhelési határait. Vannak azonban olyan emberek is, akik számára a THC anyag hatása általában és bármilyen dózisban túl erős. Ezek az emberek nem használhatják ki a marihuána fogyasztását fitnesz vagy testépítés céljából.
Mi a véleményed erről a témáról? Összeáll a gyom dohányzása és az edzés? Várom a megjegyzésedet ...
Jó szórakozást és sikert az edzéshez!