A káposzta diéta hasznos előnyei és hátrányai; 10 arany tipp, nehogy megfázzon benne
készítette Narcis Anton, 2014. február 7., péntek, 22:58
10 arany tipp, hogy ne fázzon meg ezen a télen. A vírusok és a megfázás időszakában vagyunk, és a betegségek elkerülése érdekében be kell tartanod néhány egyszerű, de aranyszabályt. Íme, mit kell enni, inni és hogyan kell öltözködni, hogy egészséges maradjon! 1. Egyél fokhagymát, hagymát és póréhagymát. Vannak természetes antibiotikumok, amelyek megvédik a megfázástól. 2. Fogyasszon sok zöldséget és gyümölcsöt, hogy testét vitaminokkal és ásványi anyagokkal táplálja. A C- és A-vitamin rendkívül fontos a megfázás elleni küzdelemben. 3. Igyon meleg teákat citrommal és sok folyadékkal. A teák nem lehetnek forrók, mert irritálják az emésztőrendszer nyálkahártyáját. 4. Ügyeljen a ruházatra! Nem kell hidegnek vagy túl melegnek lenned! Ha túl meleg van, izzad, és a hirtelen melegből hidegre való átmenet rosszul lesz. Folytatás a Click-ben.
Öt praktikus gyógymód a rossz szag problémájára. Ha dezodorok okoznak csalódást, nézzen be az éléskamrába. Legyen az nyár vagy a tél, néhány ember túlzottan izzad, mintha állandóan radiátor közelében lennének. Ez befolyásolja életminőségüket: hónaljukon mindig csúnya foltok vannak, a szag miatt kerülik őket a kollégák, és a helyzet rosszabbodásától tartva nem hajlandók sportolni. Egyes természetes összetevők megmenthetik ezeket a kellemetlenségeket. A meleg fürdővízhez például mézet adhatunk, amely antibakteriális szerként működik, ami megőrzi a kellemes illatot. A paradicsomlé pedig fürdővízbe tehető. A tartós hatás érdekében maradjon a kádban 15 percig. A hónaljra felvitt almaecet a nem kívánt szagokat is kiküszöböli, kiegyensúlyozva a bőr pH-értékét - írja a doctorulzilei.ro.
A dohányosok hajlamosabbak a szorongásra és a depresszióra. A brazíliai Londrinai Egyetem kutatócsoportja végzett egy tanulmányt, amely azt mutatja, hogy a dohányosok hajlamosabbak a szorongásra és a depresszióra. Mivel dohányoznak, az emberek nem szívesen változtatnak életmódjukon, lustábbak a sport és a testmozgás terén, és általában kevesebb a testmozgás. A tanulmányt úgy készítették el, hogy 60 dohányos és 50 nem dohányzó csoportból azt kérték, hogy a hét hat napján legalább napi 12 órát viseljenek lépésszámlálót. Az eredmények azt mutatták, hogy a dohányosok kevésbé jártak és csökkent a tüdőfunkciójuk - vagyis kevésbé voltak ellenállóak az erőkifejtéssel és a testmozgással szemben. Amikor a dohányosok felkérték őket, hogy értékeljék általános elégedettségüket és életminőségüket, azt mondták, hogy fáradtabbnak érzik magukat, és elismerik, hogy nincs motivációjuk életmódjuk megváltoztatására - tájékoztatja az Unica.
Pattogatott kukorica, olyan egészséges, mint a gyümölcs? Szereted a pattogatott kukoricát? Egy tanulmány megállapította, hogy a pattogatott kukoricában magasabb az antioxidáns szint, mint sok gyümölcsben és zöldségben. Az amerikai Scrantoni Egyetem tudósainak kutatásai azt mutatják, hogy egy adag pattogatott kukorica csaknem kétszer annyi polifenolt tartalmaz, mint egy szokásos gyümölcs. A polifenolok sokféle ételben megtalálhatók, a gyümölcsöktől a csokoládéig. Segítenek semlegesíteni más, szabad gyökökként ismert káros anyagokat, így védenek a szívbetegségekkel vagy más egészségügyi problémákkal szemben - jegyzi meg a Click.