A káposztaleves diéta terve

2016. szeptember 23

Káposzta leves étrend - Csak egy hét alatt támaszkodjon

Létezik, a zsír elleni csodafegyver? A diéta gyakran azt ígéri, hogy nagyon kevés idő alatt több kilót is fogyhat, kevés fizikai megterheléssel, de az étrend radikális megváltoztatásával. De akkor a jo-jo effektus köszön, és még rövidebb idő alatt a skála több kilogrammot mutat, mint amennyit eredetileg leadott. Vajon ez más a káposztaleves diétával?

diéta

A káposztaleves diétával gyorsan és egyszerűen fogyhat. 7 nap múlva a tükörben láthatja az első látható eredményeket.

Hogyan: Káposztaleves diéta tapasztalat

A káposztaleves-étrend első pillantásra úgy tűnik, hogy étrend-terv, mint bármely más. A siker ígéretei nagyok, az erőfeszítés kevés. A levest hét napig naponta egyszer eszik. Más élelmiszerek, például gyümölcs, zöldség és hús is megengedettek. Tehát semmi sem szól az esti kiadós steak vagy a ropogós csirkecomb ellen. Végül is jóllaknia kell a fogyókúra ellenére.

- Kizárólag az olvasóim számára -

Függetlenül attól, hogy a kívánt testet 4 hét alatt, vagy akár 12 hét elteltével érik el, az ügyfélnek megvan Az eredmények 100% -ban teljes BIZTONSÁGA, mivel a végéig vigyáznak rá.

Összegzés:

● 100% -ban testreszabott útmutató

● 100% -os személyes támogatás

- Kizárólag az olvasóim számára -

Függetlenül attól, hogy a kívánt testet 4 hét alatt, vagy akár 12 hét elteltével érik el, az ügyfélnek megvan Az eredmények 100% -ban teljes BIZTONSÁGA, mivel a végéig vigyáznak rá.

Összegzés:

● 100% -ban testreszabott útmutató

● 100% -os személyes támogatás

Elolvastam és elfogadtam az adatbiztonsági nyilatkozatot.

A káposztaleves-étrend néhány étellel kiegészül, mint sovány steak, valamint zöldségfélék és saláta öntet nélkül.

Rövid távon a kalóriabevitel csökkentése még sikeres is. Hosszú távon azonban a leadott kilók kétszer jönnek vissza a gyomorra és a csípőre. Tehát ha fogyni akar, meg kell ennie a telit.

A káposztaleves-étrendben azonban nem minden engedélyezett: Hét napig teljesen kerüli az édességeket és az alkoholt. Egyébként könnyű termékekkel nem lehet csalni. Mivel gyakran eszik könnyű joghurtot kétszer tiszta lelkiismerettel, és végül több kalóriát fogyasztott, mintha csak egy rendes krémjoghurt lett volna, aminek egyébként még jobb íze van. Mivel a zsír ízhordozó.

A káposztaleves diéta terv méregtelenítő hatású

A Káposztaleves diéta terv ideális belépő szintű étrendként, ha gyorsan szeretne lefogyni néhány kilótól. De légy óvatos: Mivel a zsír és a fehérje mennyisége különösen csökken, a test gyorsan lebontja az izomtömeget és mindenekelőtt a folyadéklerakódásokat.

Ennek tisztító hatása van, de csak rövid életű. Tipp: Ha hét nap után is folytatni szeretné a fogyást, próbálja ki az alacsony szénhidráttartalmat.

Szénleves étrend: Ne unatkozzon

A káposzta gazdag A-, B-, C- és K-vitaminban. A kalcium-, magnézium- és kálium-ásványi anyagok, valamint a foszfor, a vas és a mangán nyomelemek is megnövekedett mennyiségben találhatók.

Gyűjtsön össze több receptet a káposztaleveshez, hogy az ízlelőbimbók harmadik napra ne unatkozzanak. Ideális esetben egy bevált receptet válasszon alapreceptként, amelynek összetevőit tetszés szerint kibővítheti vagy megváltoztathatja.

Mi lenne például ezzel a recepttel?

  • 1/2 fej fehér káposzta vagy kelkáposzta
  • 3 lilahagyma
  • 1 csomag leves zöld
  • 3 hámozott paradicsom
  • ½ pirospaprika
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • Fűszerek (például bors, köménymag, chili)
  • só, bors.

Készítmény:

Vágja a zöldségeket apró darabokra, és kevés serpenyőben enyhén megdinsztelje egy mély serpenyőben. Bő vízzel lefedve lassú tűzön főzzük, amíg a zöldségdarabok megpuhulnak. Végül fűszerekkel, sóval és borssal ízesítjük. Adagoljon tányérokra és díszítse friss fűszernövényekkel, például petrezselyemmel. Befejezett.

Tipp: vágjon néhány szelet fűszeres chorizot a káposztalevesbe, hogy az szívesebb legyen. Finom!