A kar és a láb ödémájának viselkedési szabályai LymphNetzwerk

Szegény fáradtság

Fontos a meglévő ödéma számára, hogy megakadályozzuk a duzzanat súlyosbodását, és az ödéma kockázatának kitett személyek számára, hogy megakadályozzuk az ödéma kialakulását. Akit műtéten (nyirokcsomók eltávolítása a hónaljból vagy a kulcscsontból) vagy sugárzást hajtottak végre a kar tövében, fennáll az ödéma veszélye. Ezeknek a magatartási szabályoknak az a célja, hogy megakadályozzák a kar megmaradt nyirokereinek további károsodását, és a nyirokfolyadék képződését a lehető legalacsonyabban tartsák. Az ödéma javulása általában csak fizikai ödéma-terápiával, a kézi nyirokelvezetés, a kompressziós kezelés, a dekongesztív torna és a karemelkedés kombinációjával lehetséges. A kötszereket vagy a kompressziós hüvely harisnyát folyamatosan kell viselni a nap folyamán. Éjjel könnyű kötést vagy karzoknit lehet használni.

Vigyázzon a sérülésekkel

(Nagy, kicsi és ismétlődő legkisebb sérülések - lásd itt a nyirokerek elpusztulásához vagy zúzódásokhoz vezetnek, amelyek növelik a nyirokfolyadék mennyiségét).

Használjon kesztyűt, ha hegyes és éles tárgyakkal (pl. Kés) dolgozik a konyhában, és mosogatáskor gumikesztyűt. Varráskor tegye fel a gyűszűt. Viseljen kesztyűt, amikor virágokat gondoz, kertészkedik a tüskék és a tövisek miatt, valamint háziállatok kezelésénél a karcolások és a harapás nyomai miatt. Viseljen hosszú ujjú ruhát és esetleg kesztyűt, ha fennáll a rovarcsípés veszélye (például nyári este egy barbecue közben). Kerülje a szúnyogterületeket nyaraláskor. Körmeinek ápolásakor ne vágja le az ujjait.
Nincs vér a karból, nincs injekció, infúzió vagy akupunktúrás kezelés a karban vagy a hozzá tartozó testnegyedben az orvosnál. Nincs gyakori vérnyomásmérés az ödéma karján, ami a súlyos kar ödéma esetén is helytelenül eltúlzott értékeket eredményezhet. Kétoldali karödéma esetén inguinalis vénából ajánlott vérmintát venni.
Nincsenek olyan sportok, amelyek különösen veszélyesek a karokra, például kézilabda, röplabda vagy kockázatos lesiklás. Nincsenek túlfeszítő, szakító vagy húzó mozdulatok.
Karok törése vagy zúzódások esetén fokozza a kézi nyirokelvezetési kezelést.

Óvakodjon a túlterheléstől

(A nyirokfolyadék képződésének növekedése révén az ödéma fokozása érdekében)

Ne végezzen mérsékelt, nehéz vagy egyhangú könnyű munkát a karjával több órán keresztül a munkahelyén (például a futószalagon darabos munka, kézírás és gépelés csak korlátozott mértékben lehetséges). Beszélje meg orvosával a súlyos fogyatékosság, átképzés, részmunkaidős munka, foglalkozási fogyatékosság vagy cselekvőképtelenség kérdéseit.
A házimunka során az ablaktisztítás, órákig tartó vasalás vagy kötés kényelmetlen lehet. Viseljen bevásárló táskát hangos karjával, esetleg használjon kerekeken táskát vagy bőröndöt.
Sportoláskor a karok túlterhelése kedvezőtlen. A nem megerőltető sport megengedett az intervall edzés értelmében - egy kis szünet az izomfáradtság kezdetétől - például tenisz, golf, sífutás mértékkel. Az úszás és a torna olcsó. Ha lehetséges, minden sportot és tornát (az úszást kivéve) kompressziós ujjú harisnyával végezzen, mivel ez elősegíti a nyirokelvezetést is.
A kar folyamatos lógása nem kedvező, mert ez megnehezíti a nyirokelvezetést. "A nyirok lassabban folyik felfelé, mint lefelé", ezért éjszaka és néha nappal is (például tévénézéskor, hosszú autóutakon) helyezze a karját a szív szintje fölé, például a karágyék ékére.

Óvakodjon a klasszikus dagasztó masszázstól

(A szövetben a masszázs által okozott megnövekedett vérkeringés fokozott nyirokfolyadék képződéshez vezet. Fennáll a véraláfutásokkal járó erek felszakadásának a veszélye is)

Ne használjon masszázst vagy masszírozót az ödéma karján és a hozzá tartozó testnegyedeken. A másik váll, valamint a nyaki és mellkasi gerinc masszázs kezelése csak az ödéma kar nyirokelvezetési kezelésével kombinálva.

Óvakodjon a túlmelegedéstől

(Fokozott nyirokképződéshez vezet)

A forró országokban a nyaralás kedvezőtlen a hőség és a hosszan tartó napsugárzás miatt, a leégés veszélyével. A napsugárzás csak akkor megengedett, ha a sugárzás intenzitása nem túl nagy, nem túl meleg és nem túl hosszú. Óvakodjon az égési sérüléstől, beleértve a cigarettázást is. Használjon kesztyűt, különösen akkor, ha házimunkát végez a tűzhelyen, a tűzhelyen és a vasalón. Az étel vize nem túl forró.
Melegvizes fürdő és termálfürdő legfeljebb 33 ° -34 °, kedvező 25 ° -28 °.
Nincsenek meleg csomagok, rövidhullámúak vagy forró levegő (fodrászszárító) az ödéma karján vagy a kapcsolódó testnegyedeken. Alkalmazások a másik vállon vagy a nyaki és mellkasi gerincen csak az ödéma kar nyirokelvezetési kezelésével kombinálva.
A szauna kényelmetlen lehet, ezért próbáld ki alaposan

Óvakodjon a fagyástól

(A súlyos hipotermia és a fagyás az erek falának károsodásához vezet, amely a későbbi, megnövekedett vérárammal történő átmelegedéskor fokozott nyirokképződéshez vezet)

Meleg ruházat, vastag kesztyű ajánlott

Óvakodjon a gyulladástól

(A nyirokfolyadék képződésének erős növekedéséhez vezet, különösen bakteriális gyulladás esetén)

Az erysipelák, a streptococcus baktériumok által okozott gyulladás a lymphedema leggyakoribb szövődménye. Az erysipelák profilaxisához naponta 4-6 alkalommal használjon fertőtlenítőszert a sérült kar minden kisebb sérülésére, több nap alatt. Ha erysipelas fordul elő (fokozott duzzanat, bőrpír, fájdalom, láz), penicillin kezelés, penicillin allergia esetén eritromicin vagy tetraciklin kezelés. Mindig legyen nálad fertőtlenítő és antibiotikum otthon és nyaraláskor.
Intenzíven kezelje a kar és a kéz gombás betegségeit megfelelő kenőcsökkel vagy oldatokkal.
Használjon enyhén savas kenőcsöt száraz bőr bőrápolásához.

Óvakodjon az ekcémától

(A nyirokfolyadék képződésének növekedéséhez vezet)

Kerülje az allergén kozmetikumokat, a bőrtermékeket és a gyógyszeres kezeléseket. Munkahelyi allergiák esetén beszélje meg orvosával a munkahelyváltást. Kezelje következetesen az ekcémát.

Vigyázzon a szűkülő ruházatra

(A fennmaradó nyirokerek szűkültek, különösen a bőrön lévő felszínesek, és így a nyirokelvezetés akadályozott)

Nincsenek összehúzódó ujjak. A nehéz szilikon mellprotézisek feszültséget okoznak a melltartó hevederén, ami megszoríthatja a váll nyirokerét. Ezért könnyű emlőprotézis habból vagy hab és szilikon kombinációjából. Esetleg széles nyomópárna a melltartó hevederei alatt, vagy speciális melltartó széles hevederekkel. A könnyű mellprotézis meggátolható a melltartó zsebébe vagy egy speciális melltartóba történő varrással. Fontolja meg a másik oldalon történő mellcsökkentő műtétet.
Viselje a kézitáska vállpántját az egészséges oldalon.
A karórának, karpereceknek és gyűrűknek lazának kell lenniük

Óvakodjon az ödéma bélműtétjétől és a hozzá tartozó negyedtől (ez a nyirokerek megsemmisüléséhez és így a nyirokelvezetés romlásához vezet, ezért csak létfontosságú műtétek esetén engedélyezett)

Egy műtét után fokozza a kézi nyirokelvezetési kezelést, esetleg a fekvőbeteg nyirokelvezetési kezelését egy speciális limfológiai klinikán.

Vigyázz a túlsúlyra

(A zsírtömegek a nyirokerek összenyomódásához vezetnek, így a vízelvezetés további akadályt képez)

,A zsír és a nyirok nem jön össze. "Súlycsökkenés elhízás esetén.
Nincs speciális nyirokdiéta. Az étrendet sok zöldségkomponenssel kell keverni. Az alacsony sótartalmú étrend olcsó, és az ivott mennyiség értelmetlen
A nikotin nem rontja a lymphedemát, de káros az egészségre. Az alkohol átmenetileg súlyosbíthatja a lymphedemát.

Lábödéma

Fontos a meglévő ödéma számára, hogy megakadályozzuk a duzzanat súlyosbodását, és az ödéma kockázatának kitett személyek számára, hogy megakadályozzuk az ödéma kialakulását. Akit műtéten (nyirokcsomók eltávolítása az ágyéktól, a medencétől vagy a hastól) vagy a lábgyökér sugárzását hajtottak végre, fennáll az ödéma veszélye. Ezeknek a magatartási szabályoknak az a célja, hogy megakadályozzák a láb megmaradt nyirokerek további károsodását, és hogy a nyirokfolyadék képződése a lehető legkisebb legyen. Az ödéma javulása általában csak fizikai ödéma-terápiával, a kézi nyirokelvezetés, a kompressziós kezelés, a dekongesztív torna és a lábemelkedés kombinációjával lehetséges. A kötszereket vagy a kompressziós harisnyákat folyamatosan kell viselni, kivéve fekve. Éjjel könnyű kötést vagy kompressziós harisnyát lehet használni.

Vigyázzon a sérülésekkel

(A nagy, kicsi és ismétlődő legkisebb sérülések itt a nyirokerek vagy zúzódások pusztulásához vezetnek, amelyek növelik a nyirokfolyadék mennyiségét)

A túl szoros vagy rosszul illeszkedő cipők kopást vagy nyomó hólyagokat okozhatnak. A lakáson kívül nincs mezítláb. Ha természetes vizekben vagy a tengerben fürdik, viseljen fürdőcipőket, mert éles kövek, héjak vagy üvegtörések okozhatják a sérülések veszélyét. Viseljen hosszú nadrágot kertészkedéskor a tüskék és tövisek miatt, valamint háziállatok kezelésénél a karcolások és harapásnyomok miatt. Viseljen hosszú nadrágot, zoknit és zárt cipőt, ha fennáll a rovarcsípés veszélye (pl. Grill a nyári estén). Kerülje a szúnyogterületeket nyaraláskor. A körmök ápolásakor ne vágja le a bőrt.
Nincs injekció vagy akupunktúra a lábában, vagy az orvos megfelelő testnegyedében. Nincs piócakezelés további visszértágulatokkal.
Nincs olyan sport, amely különösen veszélyezteti a lábakat, mint pl B. foci, jégkorong, ejtőernyőzés és kockázatos lesiklás. Nincs túlzott nyújtás, szakadás vagy rángatás.
Ha törött csontok vagy zúzódások vannak, fokozza a kézi nyirokelvezetési kezelést.

Óvakodjon a túlterheléstől

(Az ödéma növekedéséhez vezet a nyirokfolyadék mennyiségének növekedése miatt)

Legyen óvatos a klasszikus dagasztó masszázzsal

(A szövetben a masszázs által okozott megnövekedett vérkeringés fokozott nyirokfolyadék képződéshez vezet, és a hematoma kialakulásának kockázatához is vezet).

Ne használjon masszázst vagy masszírozót az ödéma lábán. Az ágyéki gerinc masszírozása csak kézi nyirokelvezetéssel kombinálva.

Óvakodjon a túlmelegedéstől

(Fokozott nyirokképződéshez vezet)

A forró országokban a nyaralás kedvezőtlen a hőség és a hosszan tartó napsugárzás miatt, a leégés veszélyével. A napsugárzás csak akkor megengedett, ha a sugárzás intenzitása nem túl nagy, nem túl meleg és nem túl sokáig. Óvakodjon az égési sérüléstől.
A melegvizes fürdő és a termálfürdő legfeljebb 33 ° - 34 °, 25 ° - 28 ° kedvez.
Nincs forró csomag, rövidhullámú, forró levegő az ödéma lábán. A másik csípő- és ágyéki gerincen történő alkalmazás csak kézi nyirokelvezetéssel kombinálva.
A szauna kényelmetlen lehet, ezért próbáld ki alaposan
Használjon szigetelő vagy nyitott cipőt padlófűtéssel, pl. B. Szandál.

Óvakodjon a fagyástól

(A súlyos hipotermia és a fagyás az erek falának károsodását okozza, ami a fokozott véráramlással járó ezt követő felmelegedésben fokozott nyirokképződéshez vezet)

Meleg zokni és meleg cipő ajánlott télen.

Óvakodjon a gyulladástól

(A nyirokfolyadék képződésének erős növekedéséhez vezet, különösen bakteriális gyulladás esetén)

Az erysipelák, a streptococcus baktériumok által okozott gyulladás a lymphedema leggyakoribb szövődménye. Az erysipelák profilaxisához naponta 4-6 alkalommal fertőtlenítőszert alkalmazzon a sérült láb minden kisebb sérülésére, több nap alatt. Erysipelák (fokozott duzzanat, bőrpír, fájdalom, láz) esetén penicillin-, eritromicin- vagy tetraciklin-kezelés penicillinallergia esetén Mindig legyen otthon fertőtlenítőszer és antibiotikum.
Intenzíven kezelje a lábgombát (különösen a lábujjak között) megfelelő kenőcsökkel vagy oldatokkal.
Használjon enyhén savas kenőcsöt száraz bőr bőrápolásához.

Óvakodjon az ekcémától

(A nyirokfolyadék képződésének növekedéséhez vezet)

Kerülje az allergén kozmetikumokat, a bőrtermékeket és a gyógyszeres kezeléseket. Munkahelyi allergiák esetén beszélje meg orvosával a munkahelyváltást. Kezelje következetesen az ekcémát.

Vigyázzon a szűkülő ruházatra

(A fennmaradó nyirokerek szűkültek, különösen a bőr alatti felszínesek, és így a nyirokelvezetés akadályozott)

Nincsenek fojtogató nadrágok, zoknik, harisnyák és harisnyakötők. Nincsenek túl szoros övek vagy fűzők. A férfiaknak harisnyatartót kell használniuk. Vigyázzon az ödéma csont és a hozzá tartozó törzsnegyedek műtéteivel (ez a nyirokerek elpusztulásához és így a nyirokelvezetés romlásához vezet, ezért csak létfontosságú műtétek esetén engedélyezett)
A műtét után fokozza a kézi nyirokelvezetési kezelést, esetleg a fekvő nyirokelvezetési kezelést egy limfológiai szakrendelőben.

Vigyázz a túlsúlyra

(A zsírtömegek a nyirokerek összenyomódásához vezetnek, így a vízelvezetés további akadályt képez)

,A zsír és a nyirok nem jönnek össze ", ezért a fogyás és az elhízás.
Nincs speciális nyirokdiéta. Az étrendet sok zöldségkomponenssel kell keverni. Az alacsony sótartalmú étrend olcsó, és az ivott mennyiség értelmetlen.
A nikotin nem rontja a lymphedemát, de általában káros az egészségre. Az alkohol átmenetileg súlyosbíthatja a lymphedemát.

Képgaléria kompressziós harisnya

Kompressziós harisnya lapos és körkötéses minden gyártótól ödéma (nyirok, lipedema és véna) betegek számára

Képgaléria tömörítési csonkjai >>

Kompressziós harisnya Lymph & Lipedema

Mérésre vagy sorozatra készült, akár lapos, akár kör alakú kompressziós harisnya segédszámmal ellátott segédeszköz .

Kompressziós harisnya ödéma és vénák >>

Lymphedema, Lipedema és vénák adatbázis

Körülbelül 28 000 bejegyzéssel rendelkező adatbázisunkban szakembereket, terapeutákat, orvosi cikkeket árusító üzleteket, gyógyszertárakat talál.

Ödéma és vénák adatbázis LymphNetzwerk >>

Rendezvénynaptár LymphNetzwerk

Események a betegek, klinikák, terapeuták, raktárcégek ödémájáról és vénáiról