A karcsúsító lexikon Femme Today A MAG

Nem könnyű megfejteni a szakértők zsargonját ... A tájékozódáshoz és a kulcsszavak megértéséhez íme a leggyakrabban használt kifejezések meghatározása.

femme

Adipocita

A zsírszövetben található zsírraktár sejt. Feladata az energia zsírok (trigliceridek) formájában történő tárolása és kiválasztása, amikor a testnek szüksége van tartalékaira. Súlygyarapodás esetén nagyobb lesz, majd egy bizonyos méreten túl osztódik (mitózis) és szaporodik.

Napi energiaigény

Az egyén számára naponta szükséges kalória mennyisége testének megfelelő működésének biztosítása és egészséges testsúlyának megőrzése, hízás és fogyás nélkül. Ezek az igények sok tényezőtől függően változnak: életkor, nem, magasság, testalkat, tevékenység típusa, fizikai ráfordítás és általános állapot. Mérsékelt fizikai aktivitású (kb. 20-30 perc/nap) felnőtt nő esetében ezek az igények átlagosan 1800-2200 kalóriát jelentenek naponta.

Ketózis

Megnövekedett ketontestszint a vérben. Ez a jelenség alacsony szénhidráttartalmú étrend vagy tartós nagy éhség esetén figyelhető meg: nélkülözve az alapvető üzemanyagot, cukrokat, a szervezet energiává alakítja a zsírsejtekben tárolt zsírt. Ezen átalakulás során keletkeznek ketontestek, a ketózis állapotának jelzői.

Vízelvezetés

A folyadékok mozgatása a test külső részén. Örvendetes vízvisszatartás és/vagy vizes cellulit esetén. Végrehajtható manuálisan (nyirokelvezetés vagy nyomásterápia), vagy a sejtek vízháztartásának (kálium stb.) És eliminációjának (rostok stb.) Kedvező anyagokat tartalmazó élelmiszerek fogyasztásával, vagy vizelethajtó növények bevitelével. alapú étrend-kiegészítők (rémes mag, cseresznye szárak stb.).