A karcsúsító oszlop, a magas kalóriatartalmú alkohol, Rihanna tojásfehérje reggeli és cupcakes

Tudta, hogy az alkohol kövérebbé teszi, mint gondolná, és ez Rihanna követője tojásfehérje reggelinél, hogy karcsú maradjon ?

karcsúsító

Mint minden héten, a grazi csapat megfejtette a karcsúsító trendeket és felajánlja ínyenc ötletét péntekre: karcsúsító cupcakes írta Chloé !

80 kalória egy pohár bor, 160 pohár vodka-narancs vagy (ami még rosszabb!), 240 kalória egy pohár muskotály. Az alkohol nem jó a sor számára: hogy tudtuk.

Amit nem tudtunk, az az, hogy ha az alkohol hízik, akkor nem csak a kalóriáid miatt. Ez az, amit egy nemrégiben készült tanulmány most tárt fel.

Magyarázat: Alkoholos étkezés közben (átlagosan) körülbelül 20% -kal több kalóriát nyelünk le, mint sima vízzel étkezés közben.

Miért ? Először is, mert aperitifkor ritkán elégedünk meg italunkkal, és a sor kínzó szemetet is rágcsálunk. Azért is, mert az alkohol megzavarja az éhség mechanizmusait, és arra késztet bennünket, hogy még több almás pitét kínáljunk magunknak. Végül, mivel ez megakadályozná a test normális zsírégetését is az ételből.

Következtetés: Egy csomag földimogyorót a legjobban narancslével lehet ártalmatlanítani, nem pedig egy pohár pezsgővel. Szóval viszlát szirupos muskotály és habos sör: gyorsan visszatérünk a habzó vízhez és a könnyű szódához. Jó célra szolgál.