A karcsúsító övek legfontosabb összetevője; Betegakadémia
Osztrák és német kutatók felfedezték, hogy az olívaolaj illata lehet az étrend egyik fontos összetevője. Azt állítják, hogy a szag megszünteti az éhséget, miközben hosszabb ideig biztosítja a jóllakottság érzetét.
A tudósok azt javasolják, hogy az asztal ne fogyasszon olívaolajat, mert az illata a jóllakottság érzetét kelti - tájékoztat a dailymail.co.uk.
Az ebben a vizsgálatban részt vett önkéntesek három hónapig, a szokásos étrend mellett 500 gramm joghurtot fogyasztottak. Egyesek olívaolajat adtak a joghurthoz, mások repceolajat, mások szalonnát, mások vajat.
Azok, akik olívaolajat használtak étrendjükben, általában kevesebb kalóriát fogyasztottak naponta - és ezen önkéntesek egyike sem hízott. Ezenkívül a vérükben magasabb volt a szerotonin, a jóllakottság hormonja.
A tanulmány azt mutatja, hogy az ételek aromája képes szabályozni a jóllakottság érzését, a kutatók szerint reményeik szerint alacsony zsírtartalmú ételeket fejlesztenek ki, amelyek kielégítik a legigényesebb ínyenc ízét.
A szakemberek olívaolajból készült aromás vegyületekkel kiegészített joghurtot hoztak létre, ezek a kivonatok hosszabb ideig jóllakottság érzetét keltik. Azok, akik ezt a fajta joghurtot ették, naponta átlagosan 200 kalóriával kevesebbet fogyasztottak.
"Először az egészség"