A karcsúsító övek nem működnek! Fórum kulináris beszélgetések - közösség, receptek, képek, tippek

üzenet valakitől kateteria »2008.07.18. 02:43

Olyan ember vagyok, aki rengeteg fogyókúrát kipróbált, és ezek miatt még egészségügyi problémáim is voltak (kalcium-, magnéziumhiány stb.).

Ezenkívül minden egyes kúra után, amelynek végén általában a fogyás helyett hízott, egyre kevésbé bíztam önmagamban, a saját erőmben, hogy lefogyjak, és végül még meg is kaptam ezt elhinni és megbékélni azzal a gondolattal, hogy elhízott ember vagyok, és így maradok életem végéig!

Nemrégiben kezembe kerültek az anatómiai és táplálkozási könyvek, és tanulmányoztam az emberi anyagcserét.

Rájöttem, miért nem működött az összes karcsúsító öv! Mert az emberi test alkalmazkodik ahhoz, amit eszel.

Így tértem vissza egy régi gondolathoz: "Valamit tenni kell, megoldásnak kell lennie a könnyebb fogyáshoz, tiltott étellisták nélkül, minden olyan kín nélkül, amelyet étrenden kell átélnie."

Van valakinek válasza a témára?

üzenet valakitől visz »2008.07.18. 03:22

üzenet valakitől AlexyaPui »2008.07.18. 03:36

üzenet valakitől alina_i »2008.01.01. 07:52

42 kg-ot fogytam az Atkins-diétával! Aztán a mérleg megfagyott és megmaradt, majd a meglévők fölött további kg-ot követtek

Bármit is próbáltam, az már nem működött, számolnom kell azzal a ténnyel, hogy 50 éves koromhoz közeledem, és a problémák az életkorral is összefüggenek.

Folyamatosan jártam különféle orvosokhoz és táplálkozási szakemberekhez, és végül megtaláltam !

Itt van a rezsim, ami kifizetődött számomra:

I. nap:
reggeli - fekete kávé vagy tea,
ebéd - 2 kemény tojás + nyers paradicsom + leforrázott spenót,
vacsora - marhahús steak + saláta sóval és citrommal;

II. Nap:
reggeli - fekete kávé vagy tea + keksz,
ebéd- marhahús steak + saláta olajjal,
vacsora- zöldségleves + sovány tehénsajt;

III. Nap:
reggeli - fekete kávé vagy tea + keksz,
grillezett zeller (párolt) + narancs,
vacsora- 2 kemény tojás + főtt sonka + saláta;

IV. Nap:
reggeli - fekete kávé vagy tea + keksz,
ebéd- kemény tojás + reszelt sárgarépa + sajt,
vacsora- gyümölcssaláta cukor nélkül + joghurt;

V. nap:
reggeli- reszelt sárgarépa citrommal,
ebéd- világos hal + piros,
vacsora - marhahús steak + saláta;

VI. Nap:
reggeli- tea,
ebéd - fél sült csirke + saláta,
vacsora- 2 főtt tojás (kemény) + reszelt sárgarépa;

VII. Nap:
reggeli - fekete kávé vagy tea + keksz,
ebéd- grillezett steak + gyümölcs,
vacsora - amit csak akar - alkohol nélkül !

ajánlások:
- ne egyél kenyeret,
- ne igyon alkoholt,
- ne használjon cukrot,
- igyon egy nap alatt 2-3 l vizet.

Tartsa a diétát 13 napig, és a 14. napon fogyasszon rendesen, visszaélés nélkül. Ez a diéta súlycsökkenést okoz és megváltoztatja az anyagcserét.

Meg kell említenem, hogy a kezelés mellett akupunktúrát is végzek.

---