A Karcsúsító Világ diéta sok fontot ígér fogyáshoz anélkül, hogy éheztetné a Mamaplus-t
A statisztikák szerint vannak olyan emberek, akik 70 kilogrammot fogytak a Karcsúsító Világ, az 1969-ig visszanyúló hatékony étrend miatt, és először az Egyesült Királyságban jelentek meg. A Karcsúsító Világ elősegíti az ételek optimalizálását, vagyis bármit megehet a csirkétől, marhahústól, sertéshústól a tésztáig, tejet, tojást, gabonaféléket, zöldségeket, gyümölcsöket, hasábburgonyát, steaket vagy pörköltet - Katasztrófás ételek sok más étrendhez.
Minden a főzési stílusról szól.
A hasábburgonyát olajfürdőben készítik el, de a sütőben speciális technikával a steakeket nem a serpenyőben, hanem a grillen készítik, a pörköltek friss paradicsomot tartalmaznak, és nem nehéz szószokat stb. Mivel a "bűnös" ételek a gyorsételek és sütemények, szószok, kereskedelmi snackek, csokoládé és bor. A diétázók havonta egyszer "vétkezhetnek". A lassú ételek fogalma a Karcsúsító Világ sikerének kulcsa.
Menü egy hétig
Királyi reggeli: narancs, grillezett gomba, paradicsom és padlizsán, főtt tojás és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér.
Ebéd: Nyers zöldségrudak, grillezett marhahús steak, sajtok széles választéka.
Vacsora: Pite sárgarépával, borsóval, spenóttal és sült sajttal, valamint joghurt egy teáskanál mézzel és friss málnával.
Reggeli: gyümölcskása. Egy tálban összekeverünk 250 ml kecsketejet 35 g zabbal, egy kockára vágott banánnal és 2 kockára vágott barackkal.
Ebéd: Nagy sült krumpli, kettévágva, kecskesajttal és friss paradicsommártással töltve. Ezután desszertként friss alma dióval és mézzel.
Kína: Bolognai tészta! Egy főtt al-dente tészta fölé öntsünk házi darált marhahúst, hagymát, sárgarépát, zellert, friss paradicsomot, fokhagymát, sót, oregánót és borsot.
Reggeli: egy tál tele bivalyjoghurttal, zabpehellyel és eperrel.
Ebéd: tonhal saláta kukoricával, lilahagymával és parmezáncsíkokkal.
Vacsora: 2 közepes hasábburgonya (valójában sütőpapíron sütve) uborkasalátával és mustármártással.
Reggeli: két tojásos omlett meggyparadicsommal és szalonnával.
Ebéd: Krémleves bármilyen zöldségből, a brokkolitól a sárgarépáig vagy a burgonyáig, valamint csirkés nyárs zöldségekkel.
Vacsora: Bruschetták különféle sült sajttal.
Reggeli: Egy pohár tej sütemény vagy más házi sütemény kíséretében.
Ebéd: babos étel, borsó, fazék, pörkölt, választható.
Vacsora: Sült hal gombás körettel.
Reggeli: Urda vagy mozzarella paradicsommal és pirítóssal.
Ebéd: Fokhagymával töltött sült kenyér, wok zöldségekkel díszítve.
Vacsora: Királyi arab bot, hummus, petrezselyem saláta, tahini szósz, sült sajt.
Reggeli: 2 kemény tojás sajtszósszal, uborka és paprika.
Ebéd: bármilyen leves és pulykapecsenye a sütőben.
Vacsora: házi nyers saláta majonézzel.
Szóval, megtudtam a titkot! Ez lassú étel, vagyis házilag elkészített étel, hasonlóan a nagymama idejéhez, amikor mindent elfogyasztottak, de nem voltak gyorséttermi termékek, chipsek, fagyasztott ételek és az összes étel tele vegyszerekkel, E-kkel és a nap hormonjaival. Mától. A Karcsúsító Világ étrendben csak olyan édességeket fogyasztanak, amelyeket otthon készítenek, a hagyományos receptek szerint a mozgás ajánlott, az aerobiktól kezdve a ház takarításáig vagy a kertészkedésig, és az eredmények garantáltak.