A kardiológusok által létrehozott étrend megolvasztja a fontokat és csökkenti a vérnyomást
2017. november 06. hétfő, 13:55 Forrás: REALITATEA.NET
A dániai kardiológusok új étrendet fedeztek fel, amely szezonális halakon, gyümölcsökön és zöldségeken alapszik, és amely hasznos a szervezet számára. Ez fogyáshoz vezet és csökkenti a vérnyomást.
A kutatások nyomán a szakértők úgy vélik, hogy az új étkezési terv a friss gyümölcsökre és zöldségekre, a mezőről vagy az erdőből betakarított növényekre, még a pitypangra, a sok halra, a vadra és az ipari forrásokból nagyon kevés húsra összpontosít. A fogyókúra kulcsa a szezonális ételek fogyasztása.
Dr. Meinart Larsen az Európai Kardiológiai Társaság barcelonai éves kongresszusán elmondta, hogy ennek a diétának a fenntartása hosszú távon is csökkenti a szív- és érrendszeri okokból bekövetkező halálozások számát.
A doctorulzilei.ro szerint a növényeket és gyógynövényeket, bogyókat, gombákat, sőt a tenger gyümölcseit is a természetes környezetből szüretelik, a teljes kiőrlésű gabonákat pedig sokféle káposztával, gyökérzöldséggel és burgonyával együtt használják.
A halak, például a lazac és a nagy rombusz szélesebb körű használata csökkenti a hús mennyiségét ebben az új étrendben.