A kardiológusok étrendje lépései, receptjei és menüje Business Journal
Kardiológusok étrendje a világ egyik legnépszerűbb étrendje. Normális esetben ez a diéta 15 napig tart, plusz kétnapos szünettel az ötnapos kezelési időszakok között.
A kardiológusok étrendje küzd az elhízás ellen
A gyógymódot egy kardiológus hozta létre Miamiban. A kardiológusok étrendjének nagyon jó eredményei vannak, az elhízás ellen küzdenek. A diéta a keringési rendszerrel kapcsolatos problémák szabályozására is ajánlott.
Kardiológusok étrendje. A kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával!
Ez a kúra mozgásszegény életmódot folytatók számára ajánlott. Ez azonban nem mindenki számára megfelelő, ezért a diéta megkezdése előtt jó lenne orvoshoz fordulni és teszteket készíteni. Célszerű lenne megvitatni egy táplálkozási szakemberrel is, hogy tanácsos-e ezt az étrendet betartani.
A szívdiéta 15 napig tart, plusz négy napos szünet.
Kardiológusok étrendje. Reggeli
A diéta reggeli egy adag gyümölcsből áll. Ajánlatos narancsot, őszibarackot, barackot, bogyót, dinnyét, almát, körtét fogyasztani. Másrészt a magas szénhidráttartalmú gyümölcsök, például a banán vagy a szőlő nem megengedettek.
A diéta megkezdése előtt tanácsos két teáskanál magnézium tejet bevenni.
Ezenkívül a kardiológusok étrendje során a hidratálás rendkívül fontos. Ezért naponta legalább 2 liter folyadékot kell fogyasztania.
A diéta alatt ajánlott kevesebb sót fogyasztani, és az alkohol tilos.
Az öt napig tartó diéta mindhárom szakaszában 3 és 5 kg között fog fogyni.
Kardiológusok étrendje. 1. nap
Ebéd: narancs, főtt tojás és 200 ml joghurt
Vacsora: Két paradicsom, két főtt tojás, egy kis saláta vagy egy fél uborka, valamint két kis szelet pirítós
2. nap
Ebéd: Narancs és 200 ml. joghurtot
Vacsora: 125 g paradicsom, főtt hús, tojás, narancs és egy csésze cukormentes tea
Kardiológusok étrendje. 3. nap
Ebéd: főtt tojás, 200 ml joghurt és egy kis adag saláta vagy uborka
Vacsora: Narancs, 125 g főtt hús, egy szelet pirítós és egy csésze cukormentes tea.
4. nap
Ebéd: 125 g sajt, paradicsom és egy szelet pirítós
Vacsora: Két paradicsom, 125 g főtt hús, egy alma és egy szelet pirítós
Kardiológusok étrendje. 5. nap
Ebéd: 200 g hús vagy hal, paradicsom és egy szelet pirítós
Vacsora: fél kiló főtt burgonya, főtt sárgarépa vagy főtt borsó.
Olvassa el a NALEP Diet: Lépések, receptek és menü menüpontot is
Olvassa el még:
- A Fenntartható Románia - AgriBusiness esemény november 7-én, kedden, 8.30-kor kezdődik, a Fenntartható Románia - AgriBusiness eseményre "A mezőgazdaság hozzájárulása a jövőbeli román gazdasági modellhez" kerül sor a Gazdaságtudományi Akadémia keretein belül - tanterem […]
- Üzleti ünnepi üzenetötletek Üzleti ünnepi üzenetötletek. A téli szünetben nem szabad elhanyagolnia üzleti partnereit vagy alkalmazottait. Ezt továbbítania kell […]
- Holoprotein diéta: az orvosok figyelmeztetése. Ki ne kezdhetne ilyen diétát? A holoprotein diéta olyan étrend, amely ígérete szerint mindössze 21 nap alatt segít leadni a felesleges kilókat. Ezt a diétát egy olasz orvos, Giuseppe Castaldo tervezte. [...]
- AIP diéta: receptek és menük az autoimmun étrendhez AIP diéta receptek és menük. Az AIP diéta vagy autoimmun diéta olyan étrend, amely segít csökkenteni a gyulladást a szervezetben. Ez a diéta a paleu étrendből származik, és […]
- 150 hallgató gyakorolhat a fővárosi Elias Egyetemi Sürgősségi Kórház Elias kórházában július 30-án elindítja a POSDRU - Gyakorlati program ortopédiában és szakmai tanácsadás orvostanhallgatók számára projektet. Így 150 hallgató a […]
Ossza meg a "Kardiológusok étrendje: mennyire egészséges ez a diéta?"