A karfiollé egészséges
A karfiollé magnéziumot, kalciumot, káliumot, foszfort, klórt, nátriumot, ként, vasat, rézet és cinket tartalmaz. Sőt, kiváló vitaminforrás (A, D, H, E, B, K, PP). Tartalmaz továbbá szénhidrátokat, zsírokat, cukrokat, keményítőket, szerves és telítetlen zsírsavakat. Ne feledkezzünk meg a fehérjéről és az aszkorbinsavról sem. Itt vannak azok a feltételek, amelyekre ajánlott!
Ez a gyümölcslé sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik a szervezet számára. Először is egészséges marad a vese és a máj, de erősíti az immunrendszert is. Kiváló gyógymód a nyombélfekély, a székrekedés ellen is és ideális a diéták során. Ezenkívül megakadályozza az emlőrákot és a petefészekrákot.
Hogyan készítsünk - az egyszerű lehetőség
A levet karfiolból készítik. Mossuk meg, vágjuk darabokra és tegyük bele a facsarót. Mivel nem az íze a legjobb, ezt a típusú gyümölcslevet gyakran más zöldségekkel vagy gyümölcsökkel kombinálják. Van néhány, még finomabb karfiol recept, amely megőrzi egészségét.
Sárgarépával a tökéletes kilátásért
A jobb ízlés érdekében adjon hozzá 3 sárgarépát a fenti recepthez. Ezenkívül ez a keverék kiváló állapotban tartja a látását.
A karfiollé segít a fogyásban
Ha fogyni akar, válassza a karfiol levét citrommal, grapefruittal és gyömbérrel. Tegyen egy fél karfiolt, egy citromot, egy fél grapefruitot és egy kis gyömbért a facsaróba. Ez a gyümölcslé megolvasztja a hasán lévő zsírt, de energiát is ad az egész napra.