A katonai diéta, hogy gyorsan fogyjon

A 3 napos étkezési program:

1. nap:

–В В В В В В В Egy ½ evőkanál mogyoróvaj

–В В В В В В В Fél grapefruit

–В В В В В В В Egy tál morzsolt tonhal

Vacsora:

–В В В В В В В Egy tál zöldbab

–В В В В В В В Fél banán

–В В В В В В В Egy kis alma

–В В В В В В В ep Juhjoghurt

2. nap:

–В В В В В В В Lágy tojás

–В В В В В В В Fél banán

–В В В В В В В В Kemény Е „tojás

Öt hajdina szendvics

–В В В В В В В 4 evőkanál ricotta sajt

---