A Kava Kava gyökérkiegészítők előnyei, hatásai, felhasználása, adagolása és még sok más

  • Doctorol
  • /
  • megbirkózni a stresszel
  • /
  • Kava Kava gyökérkiegészítők: előnyök, hatások, felhasználások, adagolás és még sok más
  • Összefüggő
  • megbirkózni a stresszel
  • Stresszoldó és relaxációs tippek
  • Gyors tippek: A stresszkezdő ápolás csökkentése
  • Stressz és nem
  • Áttekintés a stressz problémáinak gyakori megküzdési reakcióiról
  • A stressz kezelésének idejének prioritása
  • Önhipnózis a stressz téma áttekintéséhez
  • Stresszkezelés: Pihenjen az elmében és a testben
  • Adósságcsökkentési ellenőrzőlista
  • Stresszkezelés: A jóga gyakorlása a kikapcsolódás érdekében

Mi a kava?

A Kava - vagy Kava Kava - a Csendes-óceán déli szigetein található gyökér. A szigetlakók évszázadok óta használják a kávát gyógyszerként és szertartásokon.

gyökérkiegészítők

A Kava nyugtató hatással bír, amely az agyhullámokat hasonlóan megváltoztatja, mint a nyugtató gyógyszereknél, például a diazepamnál (pl. Valium). A Kava megakadályozhatja a görcsöket és ellazíthatja az izmokat is. Bár a kava nem okoz függőséget, hatása a használat során csökkenhet.

Hagyományosan teaként készítve a kava gyökér étrend-kiegészítőként is kapható por és tinktúra (alkoholos kivonat) formában.

Mire szolgál a kava?

Kava nyugtató hatásai enyhíthetik a szorongást, a nyugtalanságot, az álmatlanságot és a stresszel kapcsolatos tüneteket, például izomfeszültséget vagy görcsöket. A Kava a fájdalmat is enyhítheti.

Ha félelem vagy stressz miatt veszik, a kava nem zavarja a mentális élességet. Alvási problémákra szedve a kava elősegíti a mély alvást anélkül, hogy megzavarná a pihentető REM alvást.

A Kava alkalmazható vényköteles szorongásoldó gyógyszerek, például benzodiazepinek és triciklusos antidepresszánsok helyett. A Kava-t soha nem szabad bevenni ezekkel a vényköteles gyógyszerekkel. Kerülje az alkoholt a kava szedése közben.

A kava biztonságos?

A Kava-nak súlyos mellékhatásai lehetnek, és nem mindenki használhatja. A Kava májelégtelenséget okozott már egészséges embereknél. Nem szabad 3 hónapnál tovább használni a kava-t anélkül, hogy orvosával konzultálna.

A kava használata előtt fontolja meg ezt:

  • Nem szabad alkohollal vagy pszichotrop gyógyszerekkel kombinálni. A pszichotróp gyógyszereket pszichiátriai betegségek vagy betegségek kezelésére használják, ide tartoznak az antidepresszánsok és a hangulatstabilizátorok. Az alkohol eltúlozza a kava szedációt.
  • Befolyásolhatja, hogy milyen gyorsan reagál, így nem biztonságos a vezetés vagy a nehézgépek kezelése.
  • Lehet, hogy fokozatosan kevésbé erős, ahogy használja.
  • Egy bizonyos ponton a bőr, a haj és a körmök átmeneti sárgulását okozhatja.
  • Allergiás bőrreakciót okozhat (ritka).

A kava hosszú távú használata a következőket eredményezheti:

  • Májproblémák.
  • Légszomj (reverzibilis)
  • Korpás bőrkiütés (reverzibilis)
  • Arcduzzanat vagy duzzanat (reverzibilis).

Az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) azt vizsgálta, hogy a káva-tartalmú kiegészítők használata összefügg-e májbetegséggel. Németországból és Svájcból származó, súlyos májproblémákat okozó kava jelentései miatt ezeket a termékeket nemrégiben eltávolították az Egyesült Királyság polcairól. Más országok azt ajánlották a fogyasztóknak, hogy kerüljék a kávát, amíg további információ nem áll rendelkezésre.

Az Egyesült Államokban az FDA azt tanácsolja azoknak az embereknek, akiknek májbetegsége vagy problémája van, vagy akik olyan gyógyszereket szednek, amelyek befolyásolhatják a májat, hogy konzultáljon orvosával vagy gyógyszerészével, mielőtt kava-t tartalmazó termékeket használna. Azoknak az embereknek, akik káva-tartalmú étrend-kiegészítőt használnak és tapasztalják az egészségi állapotokat, konzultálniuk kell orvosával. A súlyos májbetegség tünetei közé tartozik a barna vizelet és a bőr vagy a szemfehérje sárgulása. A májbetegség egyéb tünetei lehetnek hányinger, hányás, fakó széklet, szokatlan fáradtság, gyengeség, gyomor- vagy hasi fájdalom és étvágycsökkenés.

Az FDA nem ugyanúgy szabályozza az étrend-kiegészítőket, mint az orvostudományt. A táplálék-kiegészítők korlátozott vagy semmilyen kutatással nem értékesíthetők annak működéséről.

Mindig tájékoztassa kezelőorvosát, ha táplálékkiegészítőt használ, vagy fontolgatja a táplálékkiegészítő kombinációját a hagyományos orvosi kezeléssel. Nem lehet biztonságos lemondani a hagyományos orvosi kezelésről, és csak tápanyag-kiegészítőkre támaszkodni. Ez különösen fontos a terhes vagy szoptató nők számára.

Az étrend-kiegészítők használatakor tartsa szem előtt a következőket:

  • A hagyományos gyógyszerekhez hasonlóan az étrend-kiegészítők is okozhatnak mellékhatásokat, allergiás reakciókat válthatnak ki, vagy kölcsönhatásba léphetnek az esetlegesen szedett vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerekkel vagy egyéb kiegészítőkkel. Mellékhatás vagy kölcsönhatás más gyógyszerekkel vagy kiegészítőkkel ronthatja a többi egészségi állapotot.
  • Az elkészített étrend-kiegészítők típusait nem szabad egységesíteni. Emiatt az, hogy mennyire jól működnek, vagy az általuk okozott mellékhatások márkákonként, vagy akár ugyanazon márka különböző tételein belül eltérhetnek. Az egészséges élelmiszerekben vagy élelmiszerboltokban vásárolt kiegészítés formája nem feltétlenül azonos a kutatásban használt formával.
  • A vitaminokkal és ásványi anyagokkal ellentétben a legtöbb étrend-kiegészítő hosszú távú hatása nem ismert.