A kávé, csokoládé és vörösbor alapú étrend lehetővé tenné, hogy kevésbé haljon meg fiatalon

Egy szeptember 12-én publikált tanulmány szerint a gyulladáscsökkentő ételek, például a kávé, a csokoládé vagy akár a vörösbor fogyasztása csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek és a rák kockázatát.

Mi lenne, ha lenne kevésbé korlátozó étrend, amely lehetővé tette, hogy tovább éljen ? Kutatók egy csoportja a Journal of Internal Medicine-ben megjelent tanulmányt hajtotta végre, amely azt mutatja, hogy a "gyulladáscsökkentő" diéta átlagosan 18% -kal csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek vagy a rák kockázatát.

A kutatók 68 000 45–83 éves svéd étrendjét elemezték következtetéseik levonása érdekében. És akik fogyasztottak gyümölcsök és zöldségek, olívaolaj, kávé vagy tea, csokoládé és még mérsékelt mennyiségű vörösbor és sör is, ritkábban hal meg fiatalon.

---