A kávé és a cigaretta összekapcsolja a koffeint és a nikotint Nicotinell
Hogyan lehet megállítani> A koffein és a nikotin kapcsolata
Számtalanszor látta ezt a forgatókönyvet filmekben és a mindennapi életben: az egyik kezében egy csésze kávé, a másikban a cigaretta. Nem csoda, hogy a koffein és a nikotin ilyen szoros kapcsolatban állnak egymással. Hogy jobban megértsük, miért van ez így, megnéztük a tényeket.
A kávé és a dohányzás egyaránt stimuláló
A koffein és a nikotin egyaránt kémiai anyag, amely a koncentráció és a fiziológiai izgalom növelésével befolyásolja az agyat. Mindkettő növelheti a vérnyomást, ami átmenetileg ébren érezheti magát. Gyakori mellékhatásaik is vannak, például álmatlanság és gyorsabb szívverés.
A kávé és a dohányzás egyaránt függőséget okoz
Az American Society of Addiction Medicine a függőséget az agy jutalmazási rendszerének, motivációjának, memóriájának és a kapcsolódó áramköröknek az elsődleges krónikus betegségeként határozza meg. A megvonás vágyhoz és ingerültséghez vezet. ”Ez kétségtelenül igaz mindkettőre!
A nikotin rabolja el a koffeint
A nikotin megduplázza a szervezet koffeinbontási sebességét. A nikotin ugyanis megzavarja a szervezet képességét a koffein felszívására és felhasználására. Az induláshoz egy dohányosnak több kávéra van szüksége, mint egy nem dohányzónak. Ha abbahagyja a dohányzást és ugyanannyi kávét iszik, ideges lesz.
A pick-upok végül fáradtsághoz vezetnek
A koffein sok embert idegesnek és képtelennek aludni. A hosszú távú fogyasztás idegességhez, álmatlansághoz, kiszáradáshoz, gyomorirritációhoz és fáradtsághoz vezet. A nikotin felvétele a szervezetben a vércukorszint lassú emelkedéséhez vezet, amely több energiát ad, de gyorsan kiszárad. Ezek bármelyike végső soron csökkenti az energiaszintet, ami több kávét iszik és többet dohányzik.
A megvalósítás
Próbálja meg megváltoztatni a kávészünet szokásait, miközben leszokott a dohányzásról. 1. Fogyasszon fele annyi kávét, amennyit korábban ivott - nemdohányzóként valószínűleg nem lesz szüksége annyira, hogy ugyanazt a stimuláló hatást érje el. 2. Változtassa meg a kávé szertartását úgy, hogy a következő csésze ne vágyjon cigarettára. Fogyasszon egy darab gyümölcsöt például a kávé mellett, vagy sétáljon egyet a parkban egy kávéval. Nincs már szüksége a cigarettára!
Tippek az induláshoz
Hogyan találjuk meg a megfelelő terméket
Itt megtudhatja, melyik nikotinpótló termék felel meg legjobban az Ön igényeinek.
Jan nemdohányzó tippje:
Vannak jó okok, amelyek miatt érdemes leszokni a dohányzásról. Írd le őket!
Legyen nemdohányzó? A siker kulcsa
Évente emberek milliói hagyják abba a dohányzást. Lehetsz közöttük.
Nicotinell rágógumi 2 mg Cool Mint/Nicotinell rágógumi 4 mg Cool Mint/Nicotinell Spearmint 2 mg rágógumi/Nicotinell rágógumi trópusi gyümölcs 4 mg Hatóanyag: Nikotin Alkalmazási területek: A nikotin megvonási tüneteinek enyhítésére, a dohányzásról való leszokás támogatására nikotinfüggőség esetén. Azok a dohányosok, akik jelenleg nem tudják teljesen abbahagyni a dohányzást, a Nicotinell rágógumival csökkenthetik cigarettafogyasztásukat (füstcsökkentés), hogy elkezdhessék a dohányzásról való leszokást. A beteg tanácsadása és gondozása általában növeli a siker arányát. További 4 mg rágógumi: A 4 mg-os erősséget súlyos elvonási tünetek esetén kell feltüntetni. Figyelmeztetés: Levomentolt, szorbitot (Ph.Eur.), Mannitolt (Ph.Eur.), Xilitet, nátriumvegyületeket és butilezett hidroxitoluolt (Ph.Eur.) Tartalmaz.
Csak gyógyszertár. Állapot: 02/2019. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.
Nicotinell Lozenges 1 mg menta/Nicotinell Lozenges 2 mg menta Hatóanyag: nikotin Alkalmazási területek: A dohányzásról való leszokás támogatása nikotinfüggőség esetén a nikotin megvonási tünetek enyhítésével, beleértve a vágyat, vagy ideiglenesen csökkentve a cigarettafogyasztást olyan dohányosoknál, akik motiváltak a dohányzás elhagyására. Végső soron a végleges füstelvezetés a cél. 2 mg erőssége alkalmas súlyos elvonási tünetek kezelésére. A beteg tanácsadása és gondozása általában növeli a siker arányát. Figyelem: maltitot (E 965), levomentolt, borsmentaolajat és aszpartámot (E 951) tartalmaz.
Csak gyógyszertár. Állapot: 05/2020. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.
Nicotinell 7 mg/24 órás tapasz/Nicotinell 14 mg/24 órás tapasz/Nicotinell 21 mg/24 órás tapasz Hatóanyag: Nikotin Alkalmazási területek: A nikotin megvonási tüneteinek enyhítésére, a dohányzásról való leszokás támogatására nikotinfüggőség esetén. A beteg tanácsadása és gondozása általában növeli a siker arányát.
Csak gyógyszertár. Státusz: 2019/2001. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.
A védjegyek tulajdonosa vagy engedélye a GSK vállalatcsoport tulajdonában van
Ha erre a linkre kattint, elhagyja a Nicotinell webhelyet. Az a weboldal, amelyre kattintott, olyan témákat tartalmaz, amelyek érdekelhetik Önt. Ez azonban egy független weboldal, és nem tudjuk ellenőrizni. Ezért nem teszünk javaslatot az abban található tartalomra, és nem vagyunk felelősek semmilyen tartalomért vagy adatvédelmi gyakorlatért.